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quinta-feira, abril 27, 2017
Morar em condomínio exige algumas
regras básicas:
tolerância, jogo de cintura e bom senso,
pois “Condomínio” significa
“propriedade comum”.
A propriedade, portanto possui
vários donos –
vários donos –
chamados de coproprietários
ou condôminos -
e formam
um grupo.
e formam
um grupo.
São pessoas diferentes
compartilhando
compartilhando
O comportamento cordial e
altruísta melhora e muito,
a qualidade de vida de
todo o conjunto
de condôminos.
No entanto, essa consciência
de
de
limite e espaço é para poucos,
na boca de ‘quase’ todos seja
proprietário ou inquilino,
quando estão
quando estão
envolvidos
em algo que vão atingi-los,
a resposta
é o jargão pobre
“pago condomínio em dia”.
Infelizmente esquecemos
que
“o direito de um termina quando
“o direito de um termina quando
começa o do outro”,
e que
e que
a propriedade
está
está
no limite do seu
espaço privado.
Então, não cabe justificar atitudes
grosseiras,
inadequadas ou tendenciosas,
do tipo ‘pago o condomínio em dia’,
que é o “rateio mensal de
todas as despesas
todas as despesas
assumidas em conjunto”,
e que todos os demais
e que todos os demais
também arcam
e pagam.
Trata-se de um compromisso moral
e
não o passaporte para
liberdades egoístas,
ações que vão de alguma forma
tumultuar o ambiente
por capricho, falta de educação,
decoro ou excesso de
vaidade e ego.
Quando uma pessoa se justifica
dessa forma os seus excessos,
demonstra ser grosseira e
soberba, de má educação e formação,
das quais acha que o mundo gira
em torno do seu umbigo,
não saiu ainda do estado de
“criança mimada”
onde suas vontades devem ser
sempre satisfeitas e aceitas e
sem nenhuma consideração
alheia.
Morar em condomínio exige
civilidade, empatia e
atitudes sensatas,
indispensável
que aja a efetiva colaboração
de cada um, sobretudo respeitar
regras e leis civis.
Morar em prédio é diferente de
morar em casa, temos que colocar
os interesses coletivos
em primeiro lugar,
um dos caminhos para resolver
os problemas comuns e inerentes
ao convívio
em condomínio.
Para isso o respeito e bom senso
devem vir antes do ego,
individualidade e da arrogância,
e humildade para repensar
nossos atos, atitudes e
nas situações que ajudam
a formar sentimento
de coletividade.
Ao desrespeitar as normas de convivência,
além da moral e dos bons costumes,
compromete o bem-estar de toda
a comunidade, também fere a ética cristã
(tudo aquilo que causa dor, sofrimento
e constrangimento aos outros)
não é coisa de Deus, isso é certo.
E se agimos pela omissão "vista grossa"
permite que outras pessoas ocupem
nosso espaço, fortalecendo-se com ele
e, muitas vezes se impondo
em detrimento de muitos que
ficaram à margem e excluídos
totalmente do
processo decisório.
Então, sejamos os fazedores
da harmonia,
boa convivência e coerentes
entre o agir e o falar.
Viver em condomínio exige
destreza,
são para pessoas elegantes
em
atitudes, educação, bom senso,
boas maneiras e que saibam se colocar
no lugar dos outros,
o dinheiro, objetos e adornos
ficam em
último lugar, são apenas adereços
voláteis,
traz segurança e 'respeito' social,
mas de nada nos serve
sem qualidade e formação,
enquanto indivíduo.
Baseado em fontes consultadas no
Google sobre
'difícil arte de (con) viver em condomínios'.
Fotos - Reprodução - Internet
.
"A arte existe para que a realidade não nos destrua." Nietzsche.
Conteúdo criado por humana ♒
segunda-feira, fevereiro 06, 2017
Sempre envolto de aromas e sabores, Empório Mãe Terra trará mais uma novidade para os clientes e público em geral, uma tarde festiva em sua loja, nesta sexta-feira, dia 10\02\17, a partir das 16h00. Desta vez reúne os parceiros comerciais Chácara e Pousada Marabu (patês e geleias orgânicas e naturais), Café DEPATRÃO, LE CAFÉ e entre outros.
"A arte existe para que a realidade não nos destrua." Nietzsche.
Conteúdo criado por humana ♒
Além da feirinha com diversos produtos, guloseimas, degustação e ambiente aconchegante, dicas imperdíveis do Sr. Brigílio sobre como preparar um saboroso café, indispensável ao paladar dos brasileiros. O Empório Mãe Terra está localizado na Rua Jorge Velho, 180 - Loja 3 – esquina
com Amador Bueno (Rua do SENAC) em Londrina/PR e estará com descontos
de 15% em seus produtos - menos os produtos dos expositores.
Maiores informações através do telefone (43) 3324-0011. Portanto, um convite irrecusável e uma ótima oportunidade para degustar e conhecer produtos saudáveis, para uma vida mais independente e produtiva.
Maiores informações através do telefone (43) 3324-0011. Portanto, um convite irrecusável e uma ótima oportunidade para degustar e conhecer produtos saudáveis, para uma vida mais independente e produtiva.
"A arte existe para que a realidade não nos destrua." Nietzsche.
Conteúdo criado por humana ♒
sábado, novembro 12, 2016
“A má índole se desenvolve como uma fobia de não conseguir o que quero, não ser reconhecido como espero. A criança pode passar a vida inteira sem demonstrar o transtorno de conduta. O que é transtorno de conduta? É a falta de noção de limite entre os seres”. Segundo o Psicopedagogo Augusto César Baratta, psicólogo especialista em Terapia de Grupos.
Texto de Jorge Sabongi:
A vida é um ping pong: Tudo o que você faz volta de alguma forma, para você. Pode demorar muitos e muitos anos, mas, tenha certeza, volta mesmo. Pena que não descobrimos isso quando somos crianças.
Aprenderíamos desde cedo que lapidar nosso caráter traz um efeito benéfico e multiplicador ao longo da vida e nos faz viver com mais conforto, tranqüilidade e sucesso.
É fácil perceber pessoas à nossa volta que têm problemas de índole
e, por conseqüência, puxam seus próprios tapetes. Essa situação aparentemente caricata assemelha-se a um desenho animado, onde o personagem, no intuito de fazer algo em seu benefício,
cai ao puxar o tapete em que está pisando.
Vemos isso todos os dias!
Como dizer a essas pessoas que a deficiência está no caráter
que elas desenvolveram? A má notícia é que, infelizmente, não existe
cura. É o típico "pau que nasce torto, morre torto". Se você fizer o mesmo,
obterá problemas em curtíssimo prazo. Não se arrisque a pisar no mesmo tapete!".
A deformação no caráter de algumas pessoas desvirtua o objetivo
de um grupo, cria animosidade nas relações e estabelece um clima
tenso no dia a dia. São pessoas que não aprenderam a lidar com limites,
desconhecem a noção de respeito e convivência, não se afinam nas relações interpessoais, exageram nas brincadeiras e vivem num mundo que é uma redoma de desconfiança e falsidade.
A deformação no caráter de algumas pessoas desvirtua o objetivo
de um grupo, cria animosidade nas relações e estabelece um clima
tenso no dia a dia. São pessoas que não aprenderam a lidar com limites,
desconhecem a noção de respeito e convivência, não se afinam nas relações interpessoais, exageram nas brincadeiras e vivem num mundo que é uma redoma de desconfiança e falsidade.
Em suas mentes, todos podem participar e merecem uma boa vida,
contanto que elas sejam as primeiras da fila e tenham sempre os melhores benefícios. Enfim, atrás de uma deficiência de caráter existem diversas ramificações perniciosas que trazem malefícios para quem se envolve.
contanto que elas sejam as primeiras da fila e tenham sempre os melhores benefícios. Enfim, atrás de uma deficiência de caráter existem diversas ramificações perniciosas que trazem malefícios para quem se envolve.
A maneira como lidamos com nossas experiências cotidianas,
alegrias, decepções, problemas e soluções formará um licor
que poderá ser o mais puro néctar ou o pior dos vinagres.
alegrias, decepções, problemas e soluções formará um licor
que poderá ser o mais puro néctar ou o pior dos vinagres.
Para muitos, é difícil descobrir qual é o seu sabor real.
Boa índole não se ensina, infelizmente.
Boa índole não se ensina, infelizmente.
Todavia, pode ser aprendida através dos exemplos e das experiências.
É paradoxal algo que não se ensina, mas que se aprende, não?
É simples explicar aspecto tão controverso: ocasionalmente, fala-se algo,
por melhor que seja a alguém e não se obtém a devida audiência; entretanto,
ele aprende por meio da observação e das invertidas que lhe causam
algum tipo de dor, seja sentimental ou física.
É assim que funciona a índole. Trata-se de uma tendência do ser humano de se autodesenvolver e preferencialmente sem a imposição de terceiros.
É assim que funciona a índole. Trata-se de uma tendência do ser humano de se autodesenvolver e preferencialmente sem a imposição de terceiros.
O comportamento vem de dentro para fora.
Se a pessoa, desde a mais tenra infância, acostuma-se a resolver de
forma amarga, preconceituosa ou mesmo desonesta as situações
apresentadas pela vida, terá sérios dissabores e problemas.
forma amarga, preconceituosa ou mesmo desonesta as situações
apresentadas pela vida, terá sérios dissabores e problemas.
Quer saber como é sua índole?
Imagine se você estivesse sendo filmado (a) nos últimos 30 dias em todas
as suas atitudes. Esqueça os momentos de sono e higienização.
Leve em consideração suas“atitudes de bastidores” ou quando você está só.
Quantas imagens você aprovaria para ir ao ar, sem cortes, em rede nacional?
Pessoas de índole má possuem atitudes que não podem ser mostradas publicamente. Elas têm comportamento problemático em seus bastidores.
Pessoas de índole má possuem atitudes que não podem ser mostradas publicamente. Elas têm comportamento problemático em seus bastidores.
Tudo o que fazem visa o benefício próprio ou o prejuízo de outrem.
Para ter noção do caráter de alguém, você precisa ser um observador do mundo, detendo-se, principalmente, nas atitudes de quem lhe rodeia.
Para ter noção do caráter de alguém, você precisa ser um observador do mundo, detendo-se, principalmente, nas atitudes de quem lhe rodeia.
O mundo corrompe o ser humano por meio de seus exemplos.
Somos colocados à prova desde a primeira infãncia, isso permanece
enquanto estivermos vivos. Seu conceito de valores (o que é importante e o que não é, o que é certo e o que é errado, etc.) é que evita a distorção de seu caráter. Traços de caráter são sulcos na personalidade, gravados
para toda a existência.
Como não sucumbir diante da mediocridade?
Diariamente somos expostos a ações que nos impelem a gerar reações impróprias. São os nossos princípios, desenvolvidos desde os primeiros
anos de nossas vidas, que vão manter as bases estáveis para lançar
sua âncora no local preciso, permitindo que saiba até onde é permitido
ir e quando parar.
Vivemos em sociedade, apesar de haver momentos que todos sonharíamos
ser Robson Crusoé. Na medida do possível, a regra básica é formar um cinturão de equilíbrio em sua vida, no qual não haja espaço para a entrada
de pessoas com má índole. Seu círculo social deve estar isento de pessoas assim.
Trecho "Indole e a capacidade de se auto-sabotar"
Por Jorge Sabongi - 2004 -
Por Jorge Sabongi - 2004 -
"A arte existe para que a realidade não nos destrua." Nietzsche.
Conteúdo criado por humana ♒
sábado, setembro 03, 2016
"Nunca é alto o preço a pagar pelo privilégio de pertencer a si mesmo.” - Nietzsche.
Assim é.
Foto: Reprodução do Site marinilopes.wordpress.com
Foto: Reprodução do Site marinilopes.wordpress.com
Muitas vezes, pessoas têm um
olhar muito apressado sobre nós, e nós sobre elas, e não somos capazes de
enxergar o potencial que existe, e logo as depreciamos. E destruímos os sonhos,
ou então plantamos dúvidas sobre a capacidade e o valor. Enxergamos tudo, mas nunca
questionamos se, na verdade, o outro não está no lugar onde deveria estar e que
seus esforços para fazer a coisa certa, na verdade chama-se comprometimento. Porque em todas as coisas que fazemos, não acredito
em coisas pela metade, ou se está inteiro no compromisso ou algo vai sair errado.
Assim é em nossa vida pessoal e profissional. Não existe amor pela metade, nem
trabalho, muito menos amizade e tampouco compromissos. Acredito que se está pela Metade, é porque a
outra parte, talvez não esteja focada na totalidade.
“Não é possível ser bom pela metade.” - Leon Tolstoi.
Pode ser que esteja com o par equivocado,
com o trabalho apenas rentável, com a amizade muito favorável e com tudo aquilo
que não se sente responsável, apenas confortável. Estar satisfeitos na pele que
habitamos, exige muito, sem dúvida. Ao sair da zona de conforto, romper
compromissos, requer coragem para despir a nossa verdadeira pele. Pode ser que
pela frente, venha bem menos. Um amor instável, um trabalho comum, uma amizade
sem benefícios e muitos compromissos. Para estar inteiro, exige comprometimento,
dedicação e reinvenção a todo o instante. Talvez, você vai pensar, mas perderemos
muito.
Depende de quais são os valores que tanto apreciamos e não somos capazes
de colocar um ponto final. Mas uma coisa
é certa, quando isso acontecer, no começo toda a mudança é drástica, e causa
relutância e desconforto, mas no final, conseguirá algo impagável: O direito de
sermos nós mesmos, investindo nosso tempo, energia com aquilo que realmente nos
completa. Não mais pela metade, mas de corpo, alma e mente inteiros, em tudo o
que exige dedicação e comprometimento. E no fim, descobrirá assim como eu, que
isso se chama Liberdade. Não mais dispersaremos tempo a julgar ou criticar aqueles que tanto se dedicam nas coisas que tanto gostam de fazer. Livres de grilhões, prisões e algemas, das tantas coisas que
fazemos só para agradar aos outros, menos a nós mesmos.
Isso chama-se Felicidade.
Isso chama-se Felicidade.
"A arte existe para que a realidade não nos destrua." Nietzsche.
Conteúdo criado por humana ♒
segunda-feira, fevereiro 01, 2016
"Eu não estou aqui pra alimentar sua autoestima." Cora Flora.
 |
Foto: Reprodução Internet |
Muito comum ouvimos dizer que “educação vem de berço” mas, na prática é bem diferente. A julgar pela quantidade de falta de respeito, agressões verbais e manipulações na Internet. E por incrível que pareça não vêm de jovens os mais opressores, mas das pessoas maduras e muito delas em torno da terceira idade, infelizmente.
Parece que a internet liberou tudo aquilo que essas pessoas por anos estavam entaladas dentro delas, reprimidas e maquiadas. Virtudes como a cordialidade, o bom senso, a cortesia, empatia e o respeito passam longe, elas querem por querem, seu ego satisfeito. Respeito, Honra e Dignidade são coisas do passado.
E não se sentem envergonhados ou param sequer para refletir sobre a ação de suas palavras e quando não conseguem atingir o alvo, a manipulação emocional (de opressor para o oprimido) em segundos, o vilão virou a vítima. São crianças "birrentas" na visão psicanalista de Berne, elas não pedem, tomam, e se o jogo não as favorecem, elas simplesmente, abandonam a partida, não sem antes levar os brinquedos juntos.
O orgulho ou ego não as deixam admitir por não estar certas, ou receber uma resposta assertiva, mas sem amaciar o ego ou a vaidade, é pecado mortal para esse perfil de pessoas. Elas quase nunca aceitam uma negativa ou um limite para a insensatez e bom-senso. Como se todos tivessem obrigação de servi-las, adular e acatar suas ideias, por mais inusitadas que sejam.
Eu acho que a canção (abaixo) de Cora Flora, cantora canadense,
representa bem esses sentimentos: "Eu não estou aqui para alimentar sua autoestima" e nós precisamos crescer emocionalmente, e acredito
que tudo começa com a cultura do autoconhecimento e humildade em querer evoluir e não caminhar em círculos e inflexíveis.
"O importante não é o que fazemos de nós, mas o que nós fazemos daquilo que fazem de nós." SARTRE.
Nós não vamos mudar o conceito que os outros fazem de nós, se não mudarmos o conceito que fazemos de nós mesmos. “Só se ofende quem não se conhece”. Fato este que passei a tomar como verdade.
Quem tem autoestima, amor-próprio e autorrespeito, dificilmente parte para a ignorância e sedento pela humilhação do outro como prêmio pela insegurança ou misérias humanas.
O outro não pode ser o depósito do nosso lixo, dos nossos erros, fracassos, desconcertos e frustrações. Assim como não devemos ser tolerantes com os propagadores de ódio, desonestidade intelectual e tampouco ser permissivos com suas atitudes, ações, mas combatê-las.
A partir do momento que eu me reconheço e com autoaceitação, perdoo a mim mesma pelos meus defeitos e limitações, eu crio um novo mecanismo em que as pessoas já não têm mais poder de me ferir e a frustração, a negativa faz parte de convívio social.
Não podemos agir como crianças birrentas que não podem ser contrariadas, e os demais condicionados a nos agradar, a adular, satisfazer as nossas expectativas. Nem todas as pessoas vão nos amar, nem todas vão nos aceitar e nem todas vão nos valorizar, mas tem por obrigatoriedade seguir o código de honra, de respeitar.
É certo que não temos controle sobre pessoas, coisas e só estamos conectadas a elas. Geralmente as pessoas machucadas sentem necessidade de machucar outras. Somos vítímas de outras vitímas.
E isso também não é o caminho para a cura. Criamos um ciclo de negatividade e nos ferindo ainda mais.
Sejamos menos rústicos, a vida é muito breve para tanta arrogância, agonia e competitividade. Se for para competir, que seja na elegância, na assertividade e autocontrole. E se isso não tiver reciprocidade, simplesmente feche a porta e outro para os lados, certamente há outros caminhos, com gente que valorize, respeite ou tenha mais empatia e afinidades.
Há tantas estradas, janelas esperando para serem abertas ou desbravadas. Não precisamos levar junto o lixo dos outros ou que criamos com nossas criancices ou apego.
Respect and Honour -
Cora Flora – cantora canadense.
Respeito e Honra. Tradução
Respeito e Honra. Tradução
Eu sou uma velha alma num corpo jovem
Nós somos todos infinitamente iguais com desafios e bênçãos
Nós somos todos infinitamente iguais com desafios e bênçãos
Únicas
Eu respeito e honro meus sentimentos
Eu respeito e honro a mim mesma
Eu acredito e canto meus verdadeiros sentimentos
Eu respeito a voz da minha alma
Eu não estou aqui para alimentar sua autoestima
Eu respeito e honro você, mas se você
não for recíproco eu vou embora.
Eu respeito e honro meus sentimentos
Eu respeito e honro a mim mesma
Eu expresso e honro meus sentimentos
Eu espero respeito em troca
Eu estou aqui para fazer brilhar a luz do meu amor
e ser minha verdadeira beleza azul e alma maravilhosa
E se a minha luz te mostrar suas sombras
Você pode resistir ou você pode crescer
E se sua luz me mostrar minhas sombras
Eu vou te honrar e crescer.
Julgamento, ciúmes, fofocas, menosprezar a energia
Estavam apenas nos impedindo de ser o melhor que podemos ser
Nós estamos designados para harmonia
Eu estou aqui para respeitar e honrar você
Enquanto eu estou me respeitando e me honrando também.
🙏
Eu respeito e honro meus sentimentos
Eu respeito e honro a mim mesma
Eu acredito e canto meus verdadeiros sentimentos
Eu respeito a voz da minha alma
Eu não estou aqui para alimentar sua autoestima
Eu respeito e honro você, mas se você
não for recíproco eu vou embora.
Eu respeito e honro meus sentimentos
Eu respeito e honro a mim mesma
Eu expresso e honro meus sentimentos
Eu espero respeito em troca
Eu estou aqui para fazer brilhar a luz do meu amor
e ser minha verdadeira beleza azul e alma maravilhosa
E se a minha luz te mostrar suas sombras
Você pode resistir ou você pode crescer
E se sua luz me mostrar minhas sombras
Eu vou te honrar e crescer.
Julgamento, ciúmes, fofocas, menosprezar a energia
Estavam apenas nos impedindo de ser o melhor que podemos ser
Nós estamos designados para harmonia
Eu estou aqui para respeitar e honrar você
Enquanto eu estou me respeitando e me honrando também.
🙏
Blessed Be!
"A arte existe para que a realidade não nos destrua." Nietzsche.
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terça-feira, dezembro 01, 2015
A partir desta terça-feira ( 01), eventos culturais devem oferecer no mínimo 40% dos ingressos como meia-entrada. A lei Federal 12.933 da meia-entrada em eventos culturais e esportivos foi
regulamentada e publicada no Diário Oficial da União do dia 6 de outubro de 2013, através do Decreto nº 8.537. Depois de quase dois anos, entra em vigor nesta terça-feira. Conforme o decreto, tem direito ao benefício estudantes, pessoas com
deficiência de baixa renda incapacitadas para o trabalho ou aposentadas e
ainda jovens de baixa renda.
 |
| Imagem: Teatro Giuseppe Verdi |
Estudantes, jovens de 15 a 29 anos de baixa renda e pessoas com deficiência (acompanhante, se necessário) têm direito à 50% de desconto nos ingressos
Os idosos têm o benefício garantido pelo Estatuto do Idoso
Cinemas, cineclubes, teatros, espetáculos musicais e circenses e eventos educativos, esportivos e de entretenimento se enquadram
Os produtores são obrigados a disponibilizar pelo menos 40% dos ingressos com o desconto
O
número total de ingressos e a quantidade disponível aos beneficiários
da meia-entrada devem estar visíveis em todos os pontos de venda,
físicos ou online.
Na ausência dessas informações, quem têm
direito à meia-entrada poderá pagar a metade do preço mesmo que o
porcentual dos 40% de ingressos tenha sido esgotado.
As regras da meia-entrada valem para
todas as categorias de ingressos disponíveis para venda ao público em
geral, inclusive camarotes e áreas especiais. Não se aplica, porém, aos
serviços adicionais eventualmente oferecidos nesses lugares.
Caso a lei não seja cumprida, os usuários podem exigir pagar meia-entrada. Reclamações junto ao Procon (0800-282-1512)
As
carteiras de estudante devem ser emitidas pela União Brasileira dos
Estudantes, Associação Nacional de Pós-Graduandos ou União Nacional dos
Estudantes
Os jovens de baixa renda devem estar inscritos no CadÚnico (Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal)
Relatórios
deverão ser enviados pelas empresas às instituições públicas e
estudantis para controle do número de entradas com valor pela metade.
Para garantir o acesso dos jovens de baixa renda à meia-entrada,
haverá a “Identidade Jovem”, a ser emitida pelo governo federal. Ainda
será preciso regulamentar a emissão da Identidade Jovem. Mas, conforme o
decreto assinado pela presidente, o documento deverá ser emitido, no
máximo, até 31 de março de 2016.
O decreto estabelece, ainda, que ao jovem de baixa renda serão reservadas duas vagas gratuitas em cada ônibus, trem ou embarcação do serviço convencional de transporte interestadual de passageiros; além de duas vagas com desconto de 50%, no mínimo, no valor das passagens, a serem utilizadas depois de esgotadas as vagas gratuitas.
O beneficiário poderá solicitar um único bilhete de viagem, nos pontos de venda da transportadora, com antecedência mínima de três horas em relação ao horário de partida. O benefício será disciplinado em resolução específica pela Agência Nacional de Transportes Terrestres (ANTT) e pela Agência Nacional de Transportes Aquaviários (Antaq). O acesso ao benefício no transporte para jovens de baixa renda deverá estar em vigor, no máximo, até 31 de março do ano que vem, mesmo prazo-limite dado para a emissão da “Identidade Jovem”.
O decreto estabelece, ainda, que ao jovem de baixa renda serão reservadas duas vagas gratuitas em cada ônibus, trem ou embarcação do serviço convencional de transporte interestadual de passageiros; além de duas vagas com desconto de 50%, no mínimo, no valor das passagens, a serem utilizadas depois de esgotadas as vagas gratuitas.
O beneficiário poderá solicitar um único bilhete de viagem, nos pontos de venda da transportadora, com antecedência mínima de três horas em relação ao horário de partida. O benefício será disciplinado em resolução específica pela Agência Nacional de Transportes Terrestres (ANTT) e pela Agência Nacional de Transportes Aquaviários (Antaq). O acesso ao benefício no transporte para jovens de baixa renda deverá estar em vigor, no máximo, até 31 de março do ano que vem, mesmo prazo-limite dado para a emissão da “Identidade Jovem”.
Fontes: A Tribuna - Diário de Pernambuco e www.planalto.gov.br
"A arte existe para que a realidade não nos destrua." Nietzsche.
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segunda-feira, outubro 19, 2015
Vivemos num mundo competitivo e muito dinâmico. As coisas se tornam voláteis. O lazer é essencial para uma vida saudável.
Imagem de Imagem de Agata por Pixabay
Reza a lenda, os sábios afirmam, que na ociosidade se encontra o caminho para o criativo, a imaginação. Ainda segundo a ciência, esse ócio criativo traz benefícios e impactos direto em nossas funções cerebrais. Coisas simples, mas que exercem influência e reflete em nossa capacidade, estimula nosso cérebro, melhora memória cognitiva e a vida se torna mais prazerosa.A revista Exame citou 8 destas atividades, segundo a Ciência, que ajudam a impulsionar e aumentar a produtividade.
1. Caminhar
 |
| Imagem Casal/ Freeimagens |
Além de fazer bem para a saúde, andar pode melhorar o seu humor e até tornar você mais criativo. Um experimento conduzido por pesquisadores da Stanford University revelou uma associação direta entre a atividade e a capacidade de ter ideias originais. Os participantes da experiência mostraram um aumento de 60% em sua criatividade enquanto caminhavam.
2. Tocar um instrumento musical
Imagem de Geoff Gill por Pixabay
O filósofo Friedrich Nietzsche dizia que, "sem música, a vida seria um erro.". O benefício trazido pela arte é ainda maior se você é quem está tocando. Uma pesquisa publicada em 2012 no Journal of Neuroscience revelou que treinamento musical - sobretudo na juventude - ajuda a aumentar o corpo caloso do cérebro, isto é, a parte que liga os dois hemisférios. Essa “ajudinha” impulsiona a memória e a capacidade de resolver problemas.
É claro, você pode não chegar à excelência de monstros sagrados da música, mas sairá no lucro do mesmo jeito.
É claro, você pode não chegar à excelência de monstros sagrados da música, mas sairá no lucro do mesmo jeito.
3. LER
Reprodução/ Internet
Segundo pesquisadores da Universidade de Sussex, na Inglaterra, meia hora de leitura profunda causa reduz mais o estresse do que qualquer outra técnica tradicional de relaxamento. Outro estudo mostra que a leitura também melhora a capacidade de foco e a concentração, por simular uma espécie de transe parecido com o provocado pela hipnose.
4. Jogar vídeogame
Imagem Pixabay/ free
Nerds e geeks podem comemorar: jogar certos tipos de videogames melhora o raciocínio estratégico. De acordo com cientistas ingleses, jogos de estratégia em tempo real aceleram a capacidade de raciocinar sob pressão e aprender com erros passados. Já games de ação podem aumentar a capacidade de tomar decisões rapidamente.
5. Jogar Golfe
Imagem de Pixabay/ free
Partidas de golfe podem durar horas. Além de ser um grande exercício de calma e paciência, a prática do esporte incrementa a capacidade de resiliência e o desempenho em atividades diversas, segundo pesquisadores da Princeton University.
6. Aprender uma nova língua
Reproduzida: Internet
Um estudo conduzido por pesquisadores da Northwestern University revelaram que pessoas bilíngues têm mais facilidade para resolver problemas do que aquelas que falam apenas um idioma. Além disso, cientistas suecos descobriram que a fluência numa segunda língua pode aumentar o córtex cerebral, que controla quase toda a capacidade mental de uma pessoa, da memória à capacidade de planejamento.
7. Fazer exercícios regulares
Imagem de Derek Wolfgang por Pixabay
Um estudo da Dartmouth University tornou evidente a contribuição dos exercícios físicos regulares para o desempenho do cérebro. Em cerca de 60% da população, esse tipo de atividade aumenta o nível de BDNF, uma proteína ligada à inteligência, à concentração e à capacidade de aprendizado.
8. Ouvir música
Não sabe tocar nenhum instrumento? Ainda assim é possível aproveitar as vantagens da música para o seu cérebro. De acordo com cientistas da University of Birmingham, no Reino Unido, escutar música impulsiona o rendimento em atividades diversas.
Imagens: Reproduzidas da internet /freeimages e pixabay/free.
"A arte existe para que a realidade não nos destrua." Nietzsche.
Conteúdo criado por humana ♒
sábado, setembro 26, 2015
O Naturismo e a Ginástica Ocular
começaram
a sua marcha vitoriosa
pelo mundo.
Os seus grandes êxitos e ainda
a sua
a sua
maior necessidade,
experimentada
pelas massas populares,
favorecem
a sua penetração compreensiva.
Imagem: Pixabay
Todos os dias lavamos o nosso corpo,
penteamos o cabelo,
limpamos os dentes,
as unhas e tudo isto nos parece
natural;
mas, para os nossos olhos,
mas, para os nossos olhos,
não dispomos
efetivamente
efetivamente
de tempo.
Só quando perdemos a eficiência
no serviço
que nos proporcionam,
quando
a anormalidade
se torna prejudicial,
é que começamos a
compreender o seu alto
e
apreciado valor.
A ORIGEM DA GINÁSTICA OCULAR
Já na antiguidade foram empregados
métodos naturaispara curar
os olhos doentes.
Para recuperar a visão normal,
conhecia-se e
fazia o uso da ginástica ocular
e
de massagens.
Assim, para a cura, por meios naturais,
de todos os males que afetam os olhos,
um médico e vários leigos encontraram
novos métodos e caminhos.
Um considerável campo de ação compreende
a ginástica ocular e as massagens.
É interessante fazer notar que
todos os inovadores
sustentam
a mesma opinião:
Um olho doente só é possível existir
num corpo doente; por conseguinte,
nunca se deve tratar apenas o olho afetado,
mas sim, em primeiro lugar,
o corpo doente, pois é nele que se
deve procurar a
causa do mal.
Lamentavelmente, não podemos
aprofundar
nestas linhas este assunto,
pois apenas
nos ocuparemos da ginástica ocular.
Apesar de se apontarem
muitos precursores,
cabe principalmente ao Dr. Bates,
o mérito de ter dado a conhecer e difundir
o método da ginástica ocular.
É igualmente notável a ação da sua aluna
Sra. Elsbeth Friedrichs,
que divulgou o sistema
pela
Suíça e Alemanha.
O QUE É A «GINÁSTICA OCULAR»?
Estas duas palavras já dizem tudo:
trata-se de movimentos dos olhos.
Realiza-se sob as mesmas leis
de toda
a ginástica física,
com o objetivo de
fortificar
os músculos
e de ajudar a circulação,
ou seja aperfeiçoar a circulação
e
a capacidade de todas as partes físicas
que tenham relação com
os olhos.
Cada parte do nosso corpo tem a
sua própria função.
Para a cumprir, é necessário
desenvolvê-la
com toda a liberdade possível.
A ginástica ocular tem a missão
de que
a vista defeituosa
chegará
a normalizar-se;
no entanto,
os óculos impedem-no.
DIVULGAÇÃO DA GINÁSTICA OCULAR
Nos Estados Unidos,
o método Bates
já é bastante conhecido.
Alguns Estados da União
incorporaram o ensino da
ginástica ocular
nas escolas públicas, pela
consideração
que
lhes merece a
importância
do método.
No estado da Califórnia,
o método do
Dr. Bates
tornou-se obrigatório
em muitas cidades
e em diversos estados
também
foi incorporado
nos estabelecimentos de ensino,
como um meio
de deficiência moral e
material
para o país em geral
e o indivíduo
em particular.
Em Nova Iorque,
conta o Dr. Bates que
a
miopia diminuiu de 6 para 1 %
em algumas escolas,
após aplicação
da ginástica ocular.
Em alguns colégios da grande
cidade americana,
de 3000 crianças com visão defeituosa,
1000 obtiveram a faculdade visual normal,
ao cabo de um ano escolar.
O método é aplicado há mais de 50 anos.
A senhora Elsbeth Friedrichs
propagou-o
pela Alemanha.
Esta senhora já tinha ouvido
falar do Dr. Bates.
Como via muito mal
e se encontrava em perigo
de cegar,
efetuou uma viagem à América do Norte
para,
apesar dos seus 63 anos,
visitar o Dr. Bates,
o qual lhe ensinou pessoalmente
o sistema, melhorando consideravelmente
a
sua faculdade de visão.
Regressou à Alemanha com a nova teoria
e fundou a primeira escola
de
ginástica ocular.
Desgraçadamente, faleceu poucos anos depois.
Em certas partes da índia, o método do
Dr. Bates
é altamente apreciado.
CAUSAS DE UMA VISÃO DEFEITUOSA
As causas da má faculdade visual
obedecem
a diversas espécies e a
muitos fatores.
Tal como nas pessoas existem diversos
estados de saúde,
assim também existem diversas
capacidades
de visualidade.
E, por isso, é fácil determinar que a saúde
e o poder visual estão intimamente
relacionados
entre si. Pode-se determinar o estado de saúde
duma pessoa, ou a natureza da doença
que afeta um organismo,
pela receptividade que possa
revelar a certas
influências externas.
Isto manifesta-se em
muitas crianças
quando começam a frequentar
a escola.
É contra a natureza infantil o estar quieto
e sentado
durante várias horas.
As crianças desejam mover-se e brincar
com
inteira liberdade.
Muitas crianças curvam-se
sobre os livros para
ler e escrever.
Então, os músculos oculares acomodam-se
com o tempo às curtas distâncias,
tornando-se míopes.
Muitas vezes,
começa-se a usar óculos na época
da puberdade, e
isso pode atribuir-se a
debilidade e anemia.
A falta de sol e de ar puro,
na maior parte das habitações
das grandes cidades;
edifícios mal
apropriados
a uma ventilação
adequada;
sol deficiente e ar viciado,
são características de
muitos ambientes impróprios
de serem habitados,
mas onde, desgraçadamente,
vivem pessoas.
Há sítios onde jamais chegam
os raios do sol
e, em muitos,
nem
sequer a luz.
Além disso, muitas vezes o local
de trabalho
está mal iluminado, ou até
se trabalha
todo o dia com luz artificial.
Um crime muito evidente,
é o uso da luz «fluorescente».
A alimentação é outro dos fatores
mais importantes na vida humana,
tanto para os sãos
como
para os doentes.
Uma alimentação adequada
é muito
importante para os que
sofrem de algum defeito
ou afeção dos olhos,
seja qual for a espécie
de alteração.
Da alimentação depende
a capacidade
ou
rendimento dos olhos.
Por esta razão se recomenda efetuar
os exercícios respiratórios
ao ar livre
ou diante de uma janela aberta.
Com este processo,
tão simples,
todas as pessoas
podem
melhorar a saúde.
A vida sedentária é outro costume
bastante
arraigado nas grandes cidades,
sendo causa de
enormes prejuízos
para
a saúde.
A falta de movimento de
atividade corporal,
causa a insuficiência
circulatória,
não só do sangue,
mas de todos os humores
do corpo.
Os efeitos estão bem patentes e
evidenciam-se
nas digestões retardadas
e
na atonia intestinal.
O organismo normal deve ter
diariamente duas espontâneas
evacuações intestinais.
Na alimentação, convém dar
preferência
aos
alimentos crus.
As comidas devem
ser iniciadas com frutas
cruas e maduras,
ou com uma boa porção
de
salada variada,
igualmente crua.
Ainda fica muito por dizer
sobre
este assunto.
Todos nós devemos
observar-nos,
para sabermos o que é útil e
o que é prejudicial
ao nosso organismo e,
muito especialmente,
aos nossos olhos.
Em particular,
são inimigos dos olhos,
tanto para crianças
como
para adultos,
a atmosfera viciada, o fumo e o pó.
Na próxima postagem, exercícios que ajudam
a melhoria da visão,
se forem feitos corretamente,
podem até
curá-los.
Trechos Retirado do livro
BIBLIOGRAFIA
DR. MED. BATES:
Perfect Sight Without Glasses, New York.
Mathãus Schmidthauer.
Augenheil Kunde nach den Gesetzen
der Naturheilmethode.
Verband der Vereine fur Naturkeilkunde
in der Tschecho-Slowakei. Komotau.
Warnsdorf IX, 1894.
M. PLEATEN: Die neue Heilmethode.
Deutsches Verlagshaus
Bongu. Co. Berlin, Leipzig, Wien,
Stuttgart.
LOUIS KUHNE: Die neue Heilvissenschaft. no serviço
que nos proporcionam,
quando
a anormalidade
se torna prejudicial,
é que começamos a
compreender o seu alto
e
apreciado valor.
A ORIGEM DA GINÁSTICA OCULAR
Já na antiguidade foram empregados
métodos naturaispara curar
os olhos doentes.
Para recuperar a visão normal,
conhecia-se e
fazia o uso da ginástica ocular
e
de massagens.
Assim, para a cura, por meios naturais,
de todos os males que afetam os olhos,
um médico e vários leigos encontraram
novos métodos e caminhos.
Um considerável campo de ação compreende
a ginástica ocular e as massagens.
É interessante fazer notar que
todos os inovadores
sustentam
a mesma opinião:
Um olho doente só é possível existir
num corpo doente; por conseguinte,
nunca se deve tratar apenas o olho afetado,
mas sim, em primeiro lugar,
o corpo doente, pois é nele que se
deve procurar a
causa do mal.
Lamentavelmente, não podemos
aprofundar
nestas linhas este assunto,
pois apenas
nos ocuparemos da ginástica ocular.
Apesar de se apontarem
muitos precursores,
cabe principalmente ao Dr. Bates,
o mérito de ter dado a conhecer e difundir
o método da ginástica ocular.
É igualmente notável a ação da sua aluna
Sra. Elsbeth Friedrichs,
que divulgou o sistema
pela
Suíça e Alemanha.
O QUE É A «GINÁSTICA OCULAR»?
Estas duas palavras já dizem tudo:
trata-se de movimentos dos olhos.
Realiza-se sob as mesmas leis
de toda
a ginástica física,
com o objetivo de
fortificar
os músculos
e de ajudar a circulação,
ou seja aperfeiçoar a circulação
e
a capacidade de todas as partes físicas
que tenham relação com
os olhos.
Cada parte do nosso corpo tem a
sua própria função.
Para a cumprir, é necessário
desenvolvê-la
com toda a liberdade possível.
A ginástica ocular tem a missão
de que
a vista defeituosa
chegará
a normalizar-se;
no entanto,
os óculos impedem-no.
DIVULGAÇÃO DA GINÁSTICA OCULAR
Nos Estados Unidos,
o método Bates
já é bastante conhecido.
Alguns Estados da União
incorporaram o ensino da
ginástica ocular
nas escolas públicas, pela
consideração
que
lhes merece a
importância
do método.
No estado da Califórnia,
o método do
Dr. Bates
tornou-se obrigatório
em muitas cidades
e em diversos estados
também
foi incorporado
nos estabelecimentos de ensino,
como um meio
de deficiência moral e
material
para o país em geral
e o indivíduo
em particular.
Em Nova Iorque,
conta o Dr. Bates que
a
miopia diminuiu de 6 para 1 %
em algumas escolas,
após aplicação
da ginástica ocular.
Em alguns colégios da grande
cidade americana,
de 3000 crianças com visão defeituosa,
1000 obtiveram a faculdade visual normal,
ao cabo de um ano escolar.
O método é aplicado há mais de 50 anos.
A senhora Elsbeth Friedrichs
propagou-o
pela Alemanha.
Esta senhora já tinha ouvido
falar do Dr. Bates.
Como via muito mal
e se encontrava em perigo
de cegar,
efetuou uma viagem à América do Norte
para,
apesar dos seus 63 anos,
visitar o Dr. Bates,
o qual lhe ensinou pessoalmente
o sistema, melhorando consideravelmente
a
sua faculdade de visão.
Regressou à Alemanha com a nova teoria
e fundou a primeira escola
de
ginástica ocular.
Desgraçadamente, faleceu poucos anos depois.
Em certas partes da índia, o método do
Dr. Bates
é altamente apreciado.
CAUSAS DE UMA VISÃO DEFEITUOSA
As causas da má faculdade visual
obedecem
a diversas espécies e a
muitos fatores.
Tal como nas pessoas existem diversos
estados de saúde,
assim também existem diversas
capacidades
de visualidade.
E, por isso, é fácil determinar que a saúde
e o poder visual estão intimamente
relacionados
entre si. Pode-se determinar o estado de saúde
duma pessoa, ou a natureza da doença
que afeta um organismo,
pela receptividade que possa
revelar a certas
influências externas.
Isto manifesta-se em
muitas crianças
quando começam a frequentar
a escola.
É contra a natureza infantil o estar quieto
e sentado
durante várias horas.
As crianças desejam mover-se e brincar
com
inteira liberdade.
Muitas crianças curvam-se
sobre os livros para
ler e escrever.
Então, os músculos oculares acomodam-se
com o tempo às curtas distâncias,
tornando-se míopes.
Muitas vezes,
começa-se a usar óculos na época
da puberdade, e
isso pode atribuir-se a
debilidade e anemia.
A falta de sol e de ar puro,
na maior parte das habitações
das grandes cidades;
edifícios mal
apropriados
a uma ventilação
adequada;
sol deficiente e ar viciado,
são características de
muitos ambientes impróprios
de serem habitados,
mas onde, desgraçadamente,
vivem pessoas.
Há sítios onde jamais chegam
os raios do sol
e, em muitos,
nem
sequer a luz.
Além disso, muitas vezes o local
de trabalho
está mal iluminado, ou até
se trabalha
todo o dia com luz artificial.
Um crime muito evidente,
é o uso da luz «fluorescente».
A alimentação é outro dos fatores
mais importantes na vida humana,
tanto para os sãos
como
para os doentes.
Uma alimentação adequada
é muito
importante para os que
sofrem de algum defeito
ou afeção dos olhos,
seja qual for a espécie
de alteração.
Da alimentação depende
a capacidade
ou
rendimento dos olhos.
Por esta razão se recomenda efetuar
os exercícios respiratórios
ao ar livre
ou diante de uma janela aberta.
Com este processo,
tão simples,
todas as pessoas
podem
melhorar a saúde.
A vida sedentária é outro costume
bastante
arraigado nas grandes cidades,
sendo causa de
enormes prejuízos
para
a saúde.
A falta de movimento de
atividade corporal,
causa a insuficiência
circulatória,
não só do sangue,
mas de todos os humores
do corpo.
Os efeitos estão bem patentes e
evidenciam-se
nas digestões retardadas
e
na atonia intestinal.
O organismo normal deve ter
diariamente duas espontâneas
evacuações intestinais.
Na alimentação, convém dar
preferência
aos
alimentos crus.
As comidas devem
ser iniciadas com frutas
cruas e maduras,
ou com uma boa porção
de
salada variada,
igualmente crua.
Ainda fica muito por dizer
sobre
este assunto.
Todos nós devemos
observar-nos,
para sabermos o que é útil e
o que é prejudicial
ao nosso organismo e,
muito especialmente,
aos nossos olhos.
Em particular,
são inimigos dos olhos,
tanto para crianças
como
para adultos,
a atmosfera viciada, o fumo e o pó.
Na próxima postagem, exercícios que ajudam
a melhoria da visão,
se forem feitos corretamente,
podem até
curá-los.
Trechos Retirado do livro
BIBLIOGRAFIA
DR. MED. BATES:
Perfect Sight Without Glasses, New York.
Mathãus Schmidthauer.
Augenheil Kunde nach den Gesetzen
der Naturheilmethode.
Verband der Vereine fur Naturkeilkunde
in der Tschecho-Slowakei. Komotau.
Warnsdorf IX, 1894.
M. PLEATEN: Die neue Heilmethode.
Deutsches Verlagshaus
Bongu. Co. Berlin, Leipzig, Wien,
Stuttgart.
Verlag von Louis Kuhne. Leipzig, 1938.
"A arte existe para que a realidade não nos destrua." Nietzsche.
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