sexta-feira, dezembro 03, 2021
Vivemos numa sociedade ansiosa e com gente mais apressada ainda. Não há tempo para rever conceitos, valores sociais e coletivos ou ter empatia com os outros. Nem desacelerar. Vencer a qualquer custo.
A “internet” virou um campo minado, por muito pouco pessoas pulam na jugular das outras. Justamente num país onde segundo pesquisa Retratos da Leitura no Brasil lançada em 2020 e anteriores, o livro mais lido e conhecido entre os supostos leitores é o sagrado, a Bíblia, um paradoxo.
Portanto, conhecem de cor e salteado os 10 mandamentos cristãos.
Hoje, não se distingue mais quem é filho de Deus ou do capeta, engravatados, políticos, figuras públicas, artistas, pessoas comuns, mentores espirituais, religiosos e pudicos, pasmen, não se privam de nada. Tudo aquilo que antes era visto como pecaminoso, vulgar, boçal ou inadequado foi naturalizado. Justamente de onde deveria vir o exemplo, inclusive os da velha guarda e da comunicação.
Antigamente, se distinguia um cristão que se classificava como evangélico pelo linguajar, vestimenta e postura. Eles faziam questão de impor isso aos outros, como diferencial. Hoje, certos "religiosos" são as pessoas mais vulgares, com vocabulário de esgoto, e todos banalizam!
Nem as grandes corporações escapam deste contágio negativo que tomou conta no geral, em cumprir com a missão e objetivos, conforme propôs a fazê-lo atrelado a responsabilidade social. Isso ficou para trás. O valor agregado à marca mudou de patamar. Pelo poder e pela dominação vale tudo!.
Dizem
que o “empregado é a cara do patrão”, subentende-se
que o ambiente interno (“endomarketing”) influi em seu comportamento, sadio
(valores éticos, assertivos e coletivos) ou tóxico ( individuais, egoístas e
vis) determinará a sua postura perante a sociedade. Talvez, por isso,
falar em medo, demônios e crenças sobrenaturais é mais lucrativo que propagar
amor, respeito e união.
Jennifer Delgado, psicóloga espanhola especialista em “Neuropsicologia”, num de seus artigos publicados
no Yahoo, embasado em estudos científicos diz “todos nós podemos ser alvo de
comentários ofensivos, insensíveis ou rudes, sejam de estranhos, amigos
próximos ou familiares. No calor do momento, podemos lutar para
administrar a situação de forma assertiva. Podemos acabar ficando com
raiva e colocando lenha no fogo, ou podemos ficar paralisados e não fazer
nada, permitindo que a pessoa despeje sua hostilidade sobre nós”.
“Defeitos não
fazem mal, quando há vontade e poder de os corrigir.” Machado de Assis.
As circunstâncias se tornaram voláteis, a civilidade e polidez ficaram no passado, justamente o que distinguia o rude camponês da classe da “nobreza” na idade média, da qual se orgulhavam pelo diferencial, era essencial mesmo que fosse um verniz social, mas necessário para conviver na sociedade, com boas maneiras.
A vulgaridade, rudeza, descompostura, palavreado chulo eram coisas das classes mais baixas, dos aldeões, da leiteira, da taverna, hoje não têm mais disso não. São eles que incentivam as massas e minimizam a civilidade para atuar contra seus oponentes.
“Na verdade, hostilidade, comentários completamente inadequados e grosseria não apenas nos fazem sentir mal, mas afetam nosso desempenho e colocam nosso equilíbrio psicológico em xeque”, de acordo com estudo conduzido pela Singapore Management University “comportamentos rudes no trabalho geram muito estresse e podem causar problemas psicológicos e de saúde a longo prazo”.
A psicóloga também
cita o experimento da Universidade da Flórida onde reuniram alguns participantes
para uma pesquisa de 15 minutos e como resultado final “acreditam que a
grosseria e a hostilidade são tão contagiosas quanto à gripe, embora nem sempre
estejamos cientes disso. Se estivermos imersos em situações rudes ou
hostis, teremos mais probabilidade de nos comportar da mesma maneira com as
outras pessoas, o que alimenta emoções como raiva e frustração”.
“Não existe grandeza onde não há simplicidade, bondade e verdade.“ Liev Tolstói
Nem Educação, postura, compostura,
respeito, justiça e honra, ouso complementar. E respeito é uma via de mão
dupla.
Quando se acostuma
a um ambiente tóxico, seja pessoal, profissional ou virtual, a retroalimentação
será de emoções negativas e agressivas. Isso reflete que o “exemplo vem
de cima”.
Uma sociedade de padrões invertidos se torna uma sociedade doente, indiferente, grotesca, incivilizada. Sim, humanos têm rompantes, mas não podemos fazer dos outros, a nossa privada, assim como não se deve deixar confortável aquele que desrespeitou primeiro.
Ninguém é obrigado
a gostar de outra pessoa, mas entre o “gostar e respeitar” há uma linha tênue
que as separa, em que a segunda deve prevalecer. Ao difamar, caluniar,
injuriar, desqualificar, sabotar, cancelar, instigar pessoas ao ‘Cyberbullying’
(crime cometido por qualquer meio digital), muitas vezes por motivos
torpes, revela mais sobre o caráter e má índole do autor do que da pessoa a ser
descqualificada.
Para ler na
íntegra, acesse o link https://es.vida-estilo.yahoo.com/comentarios-groseros-fuera-de-lugar-como-responder-160522023.html , a psicóloga revela 5 segredos para responder de forma inteligente à
hostilidade, grosseria e insensibilidade.
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O Respeito Na Escada Do Sucesso
Como
você deseja ser visto?
A vida é só um sopro, para que tanta vileza, egoísmo, inveja, julgamentos, medir as pessoas e coisas por nossa régua, quando na verdade são opiniões e conceitos de acordo com nossa cultura, vivência e aprendizado. Ao invés de regredir, devemos aproveitar o tempo que resta para evoluir, refletir e desenvolver sentimentos assertivos e coletivos. De acordo com Aristóteles, a virtude é algo que se adquire, praticando. Ou seja, rever nossos conceitos sempre.
Uma pitada de educação, um grama de paciência e uma boa dose de respeito não fará mal nenhum, ao contrário, só engrandece, mais civilizados e modelo para outros se inspirarem. Ser assertivo, justo e sincero não para agradar aos outros, mas para ter orgulho de si mesmo que não passou pela vida em vão e nem fez da vida dos outros, um inferno na terra, enquanto aguarda o paraíso!
Para seguir a psicóloga nas redes sociais acesse seu site Jennifer Delgado
Obs.: As fotos com licença gratuita do site Pixabay, exceto a última do site Pratique o bem, o que vem a calhar: Pratique o bem, você também!
sábado, agosto 07, 2021
No capítulo 3 do Livro - Desvendando Os Segredos Da Linguagem Corporal - de Allan e Bárbara Pease discorre sobre “A Magia dos sorrisos e risadas” e por que o riso é o melhor remédio.
Imagem de Victoria_Borodinova por Pixabay
Segundo
o psicólogo, assim como acontece com o sorriso, a incorporação do riso como
parte permanente da nossa personalidade atrai amigos, melhora a saúde e estende
a vida.
Quando
rimos, todos os órgãos do nosso corpo são afetados de forma positiva. A
respiração se acelera, exercitando o diafragma, o pescoço, o estômago, o rosto
e os ombros. O riso aumenta a quantidade
de oxigênio no sangue, o que não só ajuda os processos de cura como melhora a
circulação e expande os vasos sanguíneos próximos à superfície da pele. É por
isso que as pessoas ficam com rosto vermelho quando riem. O riso também tem o
poder de diminuir os batimentos cardíacos, dilatar as artérias, estimular o
apetite e queimar calorias.
O neurologista Henri Rubenstein descobriu que um minuto de boas gargalhadas proporciona até 45 minutos de relaxamento subsequente.
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Quanto mais velhos mais sérios nos tornamos a respeito da vida. Um adulto ri, em média, 15 vezes por dia; uma criança em idade pré-escolar, 400 vezes.
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Por que
se deve levar o riso a sério
As
pesquisas mostram que rir ou sorrir, mesmo quando não nos sentimos especialmente
felizes, causa um surto de atividade
elétrica em uma parte da “zona feliz” do hemisfério esquerdo do nosso cérebro. Em um de seus números estudos
sobre o riso, Richard Davidson,
professor de psicologia e psiquiatria da universidade de Wisconsin, mediu,
por meio de eletroencefalogramas, a
atividade das ondas cerebrais de voluntários solicitados a assistir a filmes
engraçados. O riso fazia com que as
zonas felizes do cérebro, “clicassem” loucamente. O professor Davidson provou que a produção deliberada de sorrisos
e risadas aproxima a atividade cerebral
da felicidade espontânea. Dois grupos passaram três semanas assistindo a
filmes de vídeo. O grupo que assistiu a comédias obteve mais melhoras daquele
que assistiu a vídeos não humorísticos.
O humor
cura
O riso
estimula a produção de endorfinas, analgésicos naturais do corpo e agentes de
sensação do bem-estar que ajudam a aliviar o estresse e a curar doenças. As
endorfinas são substâncias químicas liberadas pelo cérebro quando rimos, ela
produz um efeito tranquilizante sobre o corpo, ao mesmo tempo em que se reforça
o sistema imunológico. Isso explica por que as pessoas felizes raramente
adoecem, e as infelizes e queixosas sempre parecem estar doentes.
Chorar de rir
Do
ponto de vista psicológico, o riso e o choro estão intimamente ligados. Procure
se lembrar da última vez que uma piada lhe provocou um acesso de riso
incontrolável. Como você se sentiu em seguida¿.
Paul
Ekman descobriu que uma das razões pelas quais somos atraídos por rostos
alegres e risonhos é que, ao ver uma pessoa sorrindo, nós sorrimos também, e
isso provoca a liberação das endorfinas. Quando cercados de pessoas tristes e
infelizes, temos a tendência de imitar suas expressões e nos tornam taciturnos
e deprimidos.
Onde comprar o livro segundo o Google
Não è a toa que Dalai Lama aconselha “Case com alguém com quem você goste de conversar. Ao envelhecerem, suas aptidões de conversação serão tão importantes quanto qualquer outra coisa.”
Portanto, o segredo é não deixar a nossa criança interior fenecer, se cercar de boas pessoas e energias. Vamos rir, mesmo que seja no desespero, a vida é curta demais, não sairemos vivos dela mesmo, então, façamos como o dito popular: “O que não tem remédio, remediado está”.
sexta-feira, dezembro 29, 2017
Dias destes, ao assistir um episódio da Série Chicago Med pelo Canal Universal, me deparei com um aprendizado e reflexão das mais oportunas, do quanto somos relutantes em ceder ou aceitar o outro, como ele é sem impor nossas vontades e regras e perdemos tempo em ser felizes.
Neste episódio, um dos assuntos é o pai de um dos médicos, o Dr. Will Halstead, e tem um problema grave de saúde, na válvula do coração e precisa urgente ser internado e operado, mas relutante e extremista, declina do diagnóstico do filho e o deprecia perante os colegas de profissão.
Com diálogo, humildade e aceitação, e não somos o dono das verdades e que elas são mutáveis, e a vida é um eterno movimento, ao invés de satisfazer o mundo e ou aquilo que nos cerceia, mas com pequenos gestos e atitudes, podemos mudar ‘quase’ tudo à nossa volta. Ao invés de ter razão sempre, escolha o que menos trará dor no futuro, ceder, aprender ou dialogar não é sinal de fraqueza e estupidez, mas de gente coerente com o movimento da vida, e percebe a tempo, o que é preciso para viver mais sereno no dia a dia.
Claro, que é preciso ter a sorte de encontrar um ‘Will Halstead’ generoso pela frente, que apesar do modo torto ou atitudes erradas até então cometidas, emocionado aceita as desculpas pelos erros passados e assim obter a redenção final ”Eu também te amo”. Certa vez, li em algum lugar, “Amar alguém nunca é um engano. O erro consiste em não revelar esse amor. A vida é breve para omitir sentimentos”.
Então, Feliz 2018 e que as escolhas feitas sejam sempre no Amor!.
segunda-feira, dezembro 04, 2017
Engane-se à vontade, mas saiba que seu
inconsciente não pode ser enganado,
pois é ele que sabe exatamente
o que você pensa constantemente e,
por isso, manda-lhe respostas e
sinais o dia inteiro.
Conheça essa outra parte da
sua mente.
Na verdade, o corpo é a tela onde se
projetam as emoções. E todas as emoções
negativas são projetadas em forma
de doenças. Essas somatizações acontecem
a curto ou em longo prazo e os sentimentos
de infelicidade, desgosto, raiva, mágoa,
ressentimentos, etc., dão origem às doenças
mais graves quando arrastados
por muito tempo.
duvidosas e problemáticas
de nosso coração
o mais rápido possível, para impedirmos
o inconsciente de se comunicar
através
da linguagem do corpo, alertando-nos
sobre nossa conduta. O inconsciente
relaciona universalmente a função
do órgão a uma emoção
equivalente.
Os hemisférios cerebrais se dividem
em dois (direito e esquerdo). O comportamento
e a maneira de pensar derivam desses
dois hemisférios. Descubra, aqui, qual a parte
de seu cérebro que está mais
desenvolvida e procure harmonizar-se,
pois, quando um dos hemisférios predomina,
o indivíduo passa a ter deficiência
de aprendizagem, dificuldade em
se comunicar, conflitos internos
sem explicações, medos desordenados
e uma série de problemas emocionais
que podem levá-lo a "gerar" doenças ou
a procurar drogas como subterfúgio pela
incompreensão dos fatos.
junto à PNL, um complemento para
o autoconhecimento.
Detalhista
Mecânico Substância Preto e Branco Cético Linguagem Lógico Fechado Cautela Repetitivo Verbal Analítico Memória Intelectual |
Amplo
Criativo Essência Cores Receptivo Meditação Artístico Aberto Aventura Novos caminhos Intuitivo Sintético Espacial Emocional |
é necessário praticar o lado que estiver
menos em evidência, ou seja, é necessário
passar a criar situações que exijam
ou o seu lado esquerdo ou o seu lado direito
do cérebro.
Por exemplo: se você é uma
pessoa extremamente detalhista,
procure ser mais amplo em suas observações
e críticas. Se você é mecânico em suas
ações no dia a dia, procure ser mais criativo
buscando inventar situações que
o façam criar. Não darei exemplos
porque desejo que você comece
a criar, desde já!
e hábitos dos orientais, que as pessoas
fantasiam demais preocupações, devido
às informações erradas ou polêmicas
do mundo. Muitas doenças surgem
devido ao sugestionamento e
associação de ideias, que essas
divergências de opiniões acabam
provocando nas pessoas.
compreender que o ser humano não
é feito
com "material de segunda".
A natureza criou o ser humano
à sua imagem e, portanto,
organizado e completo para se
recuperar com a energia
vital nata.
a despreocupação com regimes
e o equilíbrio das emoções
traz ao ser humano a satisfação
de viver e descobrir que seu corpo não
precisa de nada para continuar
a vibrar as energias já latentes.
É a própria mente que destrói
o que a Natureza cria
com perfeição.
que está sobre você e
desligue-o. A sombra com certeza
desaparecerá.
O mesmo poderá ser feito com relação à saúde.
Se a doença persiste, descubra qual
é a emoção negativa que você vem
alimentando em seu coração e
"desligue-a" de sua mente,
que a somatização desaparecerá.
Exercite-se diariamente com
autossugestões positivas,
evitando as contradições
futuras.
forças que são estranhas ao
nosso cérebro.
Basta aceitá-las,
com
carinho e humildade, deixando
um pouco
a razão de lado.
FÉ SEM PERDÃO NÃO FUNCIONA
si mesmo que as emoções negativas
estão sob o seu controle e que você
conhece seu próprio potencial
para conquistar novos caminhos.
Com esse desprendimento e
com essa confiança em si mesmo,
você poderá "soltar" de sua mente
os acontecimentos desagradáveis,
pois na
verdade tudo que vivenciamos
faz parte do nosso crescimento
e nos impulsiona a compreender
os sentimentos das
outras pessoas.
nos abandona ou nos rouba,
sem que tenhamos,
consciente ou inconscientemente,
provocado tais comportamentos.
Mesmo em se tratando de acontecimentos
vindos de pessoas estranhas, nosso poder
de atração é o responsável por isso.
Saiba que existem duas leis
no Universo, sem as quais não haveria
ordem planetária no sistema solar
nem no ecossistema e tudo seria o caos:
os semelhantes se atraem e
a Lei da Compensação.
essa informação é de incredulidade,
pois é difícil entender como podemos ser
"semelhantes" às pessoas que nos fazem
mal. Sempre temos algo em comum
com quem nos faz infeliz.
Se abandonarmos o sentimento de
vergonha, os preconceitos e o orgulho,
encontraremos estreitos laços com
esses acontecimentos ou com
essas pessoas.
Temos sempre, guardado na manga,
um pensamento que achamos incorreto,
mas que nunca "mostramos",
seja devido aos padrões
morais ou sociais, ou, até mesmo, profissionais.
Isso nos torna inconsciente do que
realmente sentimos em relação
a nós mesmos.
Constantemente submetidos a opiniões
externas, passamos a enxergar somente
o que estado lado de fora
de nossa personalidade. Portanto,
conheça-se melhor antes de negar
a verdade que se esconde por
trás do medo de não estar
sendo bom ou perfeito com os outros
ou com você mesmo.
ressentimentos, ódio, etc.,
mais cedo ou mais tarde,
somatizamos uma doença para justificar
a perda de energia que tivemos,
devido à situação provocada por
aqueles sentimentos.
nós sabemos que a pessoa não
perdoou realmente.
desconfie de você mesmo e volte,
conscientemente, àquela situação que
causou a mágoa. Se você ignorar o
acontecimento e olhar a outra pessoa
com carinho e bondade, sentindo o
coração livre e com esperanças renovadas,
saiba, então, que você perdoou
verdadeiramente.
pela cura se seu coração está bloqueando
a energia vital, mantendo vibrações
opostas ao bem. Portanto, se você não
conseguir tornar seus sentimentos
livres das emoções negativas,
sua vida estará presa a
um círculo vicioso.
também não é digno da saúde
que procura.”