8 MANEIRAS DE TORNAR O COTIDIANO MAIS PRODUTIVO

Vivemos num mundo competitivo e muito dinâmico. As coisas se tornam voláteis. O lazer é essencial para uma vida saudável.

Imagem de Imagem de Agata por Pixabay

Reza a lenda, os sábios afirmam, que na ociosidade se encontra o caminho para o criativo, a imaginação. Ainda segundo a ciência, esse ócio criativo traz benefícios e impactos direto em nossas funções cerebrais. Coisas simples, mas que exercem influência e reflete em nossa capacidade, estimula nosso cérebro, melhora memória cognitiva e a vida se torna mais prazerosa.

A revista Exame  citou 8 destas atividades, segundo a Ciência, que ajudam a impulsionar e aumentar a produtividade. 

1. Caminhar

Imagem Casal/ Freeimagens 

Além de fazer bem para a saúde, andar pode melhorar o seu humor e até tornar você mais criativo. Um experimento conduzido por pesquisadores da Stanford University revelou uma associação direta entre a atividade e a capacidade de ter ideias originais. Os participantes da experiência mostraram um aumento de 60% em sua criatividade enquanto caminhavam.

2. Tocar um instrumento musical

Imagem de Geoff Gill por Pixabay

O filósofo Friedrich Nietzsche dizia que, "sem música, a vida seria um erro.". O benefício trazido pela arte é ainda maior se você é quem está tocando. Uma pesquisa publicada em 2012 no Journal of Neuroscience revelou que treinamento musical - sobretudo na juventude - ajuda a aumentar o corpo caloso do cérebro, isto é, a parte que liga os dois hemisférios. Essa “ajudinha” impulsiona a memória e a capacidade de resolver problemas. 
É claro, você pode não chegar à excelência de monstros sagrados da música, mas sairá no lucro do mesmo jeito.

3. LER

Reprodução/ Internet 

Segundo pesquisadores da Universidade de Sussex, na Inglaterra, meia hora de leitura profunda causa reduz mais o estresse do que qualquer outra técnica tradicional de relaxamento. Outro estudo mostra que a leitura também melhora a capacidade de foco e a concentração, por simular uma espécie de transe parecido com o provocado pela hipnose. 

4. Jogar vídeogame

Imagem Pixabay/ free

Nerds e geeks podem comemorar: jogar certos tipos de videogames melhora o raciocínio estratégico. De acordo com cientistas ingleses, jogos de estratégia em tempo real aceleram a capacidade de raciocinar sob pressão e aprender com erros passados. Já games de ação podem aumentar a capacidade de tomar decisões rapidamente.

5. Jogar Golfe

Imagem de Pixabay/ free

Partidas de golfe podem durar horas. Além de ser um grande exercício de calma e paciência, a prática do esporte incrementa a capacidade de resiliência e o desempenho em atividades diversas, segundo pesquisadores da Princeton University.

6. Aprender uma nova língua

Reproduzida: Internet

Um estudo conduzido por pesquisadores da Northwestern University revelaram que pessoas bilíngues têm mais facilidade para resolver problemas do que aquelas que falam apenas um idioma. Além disso, cientistas suecos descobriram que a fluência numa segunda língua pode aumentar o córtex cerebral, que controla quase toda a capacidade mental de uma pessoa, da memória à capacidade de planejamento.

7. Fazer exercícios regulares

Imagem de Derek Wolfgang por Pixabay 

Um estudo da Dartmouth University tornou evidente a contribuição dos exercícios físicos regulares para o desempenho do cérebro. Em cerca de 60% da população, esse tipo de atividade aumenta o nível de BDNF, uma proteína ligada à inteligência, à concentração e à capacidade de aprendizado.

8. Ouvir música

Imagem de Omar Medina por Pixabay 

Não sabe tocar nenhum instrumento? Ainda assim é possível aproveitar as vantagens da música para o seu cérebro. De acordo com cientistas da University of Birmingham, no Reino Unido, escutar música impulsiona o rendimento em atividades diversas. 

Imagens: Reproduzidas da internet /freeimages e pixabay/free.

ALMIR SATER FAZ SHOWS EM DOIS ESTADOS NESTE FIM DE SEMANA

Foto: Jota Eurípedes - Posse/ G0 ( 09/10/15)

O Compositor, Cantor e Instrumentista, o violeiro Almir Sater faz apresentações imperdíveis, em dois estados diferentes, neste final de semana. Hoje, sexta (16) o artista se apresenta em Minas Gerais, em Uberaba novamente. Sobe ao palco às 23h, para um show no restaurante de comida mineira 4S.

O Show com Almir Sater será open bar e a casa oferece Buffet completo, com atendimento diferenciado. Segundo organização do evento quase 100% de suas mesas esgotadas.

Com um toque de Midas, para onde passa o violeiro atrai grande multidão e fãs - tanto que volta à cidade, 4 meses depois do show realizado em Junho(09) passado, pelo “SESC no Parque” que foi sinônimo de grande sucesso. Depois a "Comitiva Esperança" segue em direção ao Estado de Goiás, na Capital de Goiânia direto para o palco no Centro Cultural Oscar Niemeyer. O Artista esteve na Capital, em 2013 (14/08) onde fez um show emocionante, para celebrar a 26ª Edição da Tradicional festa da Paróquia Nossa Senhora da Assunção, em louvor à padroeira - assista ao vídeo  onde o público torna a segunda voz do Artista, emocionante!

Os portões serão abertos às 22h e o show está programado para as 23h. Segundo notícias,  também está praticamente Esgotado. Para maiores Informações: (61)3931-0505 | 3091-3399

Sobre Almir Sater:

Foto: Cristiane Nogueira.

Com mais de 30 anos de sua carreira, entre os sucessos, não deverá faltar canções como “Tocando em frente”, “Chalana”, “Comitiva Esperança”, "Trem do Pantanal" e “um Violeiro Toca”, não deverão faltar na lista do Artista, assim como suas belas instrumentais, com seu toque de viola ímpar e diferenciado. O Músico é considerado um dos mais completos da Música Popular Brasileira. O seu estilo é focado no experimentalismo e sua música descrita como uma mistura de sons e ritmos, influenciados pelos artistas de sua geração. Agrega uma sonoridade tipicamente caipira da viola de 10 cordas, do folclore norte-americano, irlandês e influências da música inglesa e das fronteiriças com seu estado, como a paraguaia e andina, e os ritmos regionais como guarânias, polcas e chamamés. Também obteve grande destaque como ator nas novelas: "Pantanal" (1990), "Ana Raio e Zé Trovão" (1991), "O Rei do Gado" (1996) e "Bicho do Mato" (2006).

15 FRASES MEMORÁVEIS PARA RELEMBRAR TIÃO CARREIRO

Foto: Reprodução/ internet

“No lugar que tem tristeza, eu vou levar alegria. Vou levar sinceridade onde existe hipocrisia. No lugar que tem mentira eu vou levar a verdade. Vou levar amor sincero, onde existe falsidade. Quando eu daqui sair... Vocês vão sentir saudade.”  

Assim é (...) 13 de dezembro é aniversário do saudoso Tião Carreiro. Morre o homem, mas permanece o artista. José Dias Nunes é o nome desse violeiro e rei do Pagode, considerado o mestre dos violeiros. Infelizmente, veio a falecer em 15/10/93, deixando a música brasileira mais empobrecida e a viola chorosa.

Seu ponteado de viola era único e diferenciado, até hoje serve de inspiração para grandes violeiros, entre eles Almir Sater: “Escutar o Tião Carreiro pontear uma viola é rock'n roll”. Uma geração de violeiros sofreu influência direta do Tião, da pegada do Tião, do ponteio do Tião. E um violeiro pra ser violeiro tem que tocar música do Tião Carreiro. O Tião Carreiro fez escola e faz escola. É um dos maiores, se não o maior.” Se Almir Sater falou “tá” falado.

15 FRASES MEMORÁVEIS DE TIÃO CARREIRO - MESTRE DO 
PAGODE E DA VIOLA:

1. Amigo que não presta faca que não corta
   Se eu perder... Pouco me importa. 
2. Mas no mundo tudo passa a sorte é predestinada 
3. Sem trabalho e sem luta a gente não ganha o pão. 
4. Fazer guerra é muito fácil, quero ver fazer poesia. 
5. Quem mamava no governo agora secou a teta. 
6. O que é ruim está aumentando o que é bom ninguém semeia. 
7. Quem é bom já nasce feito quem é ruim só atrapalha.
8. Quem não gosta de viola que não ponha o pé lá em casa. 
9. Sem trabalho ninguém vive sem trabalho ninguém vai, minha gente a vida é dura, cochilou o cachimbo cai. 
10. Mais forte do que o ódio é à força do perdão. 
11. Eu sei de gente que anda aqui na redondeza rindo da minha tristeza. Gente malvada por despeito e por maldade. 
12. Não dê palavra de homem se não poderá cumprir, não pense só no dinheiro, o dinheiro é fabricado, do mundo nada se leva você morre, é enterrado! 
13. Na boca de quem não presta o que é bom não tem valor!
14. É melhor ter um cachorro pra ser amigo, porque um amigo cachorro, só faz traição. 
15. Quem não gosta de viola, brasileiro “bão” não é!

13 DE OUTUBRO – DIA MUNDIAL DO ESCRITOR

O Dia do Escritor Mundial é comemorado hoje (13).
O Nacional dia 25 de Julho.

José Saramago dizia: 

"Somos todos escritores, só que alguns escrevem e outros não." 

         

Há quem diga, que para ser escritor há de ser um fazedor de histórias, 

de sonhos, pensamentos, brincar com a imaginação, 

criar situações, dar sentido as palavras, 

criar universos em mundos diferentes, 
paralelos e imaginários 

ou não, e aguçar toda a sensibilidade, 

aflorar e dar sentido. 

Afinal, todos podemos ser Escritores?. 

Segundo o escritor português José Jorge Letria existe

 uma crucial diferença e faz a pergunta direta:

 Você quer escrever livros ou você quer ser escritor? 

Se você quer escrever livros, você deseja ser um autor.

Você acredita ter ideias originais para desenvolver
boas histórias.

 Você acredita que algumas dessas histórias
tem o potencial

 de despertar o interesse de um
grande número

 de pessoas e do mercado editorial. 

 Seu grande objetivo é desenvolver
a habilidade 

de manter o leitor interessado
 no enredo

 da sua história, da primeira linha 

até o último ponto final.
Palavras são ferramentas para

 transmitir suas ideias e pensamentos.

Se você quer ser escritor, você deseja ser um pensador.

Você acredita que sua visão peculiar sobre o mundo pode 

enriquecer a forma como outras pessoas encaram suas vidas. 

Você acredita que suas palavras têm o potencial de transformar 

algum pedacinho do mundo em um lugar melhor ou mais bonito. 

Seu grande objetivo é desenvolver a habilidade de fazer 

o leitor sentir na pele os dramas dos seus personagens e, 

ao mesmo tempo, fazer eles pensarem sobre seus próprios dramas. 

Palavras são aliadas nos seus incansáveis esforços 

de dar sentido ao mundo e as suas experiências.

Se você decidir que quer ser escritor, abaixo estão 4 das dicas 

mais importantes que o José Jorge Letria 

dá nesse vídeo:

1. “Ser escritor é […] um trabalho rigoroso e exigente. 

E que ninguém se convença que só por ter jeito ou 

habilidade consegue tornar-se escritor.”

2. “Raro é o dia em que eu não escreva. 

Com disciplina, com dedicação e com exigência. 

Só assim um autor pode conquistar 

o seu lugar e assumir-se também como um profissional daquilo que faz.”

3. “Escritor, como um músico, um pintor, como um coreógrafo […] 

precisa de ter uma enorme dedicação, 

uma grande capacidade de 

entrega àquilo que escolheu 

para ser o seu trabalho.”

4. “Se quiserem ser escritores, escolham esse caminho 

sem hesitação, mas sempre com a convicção 

de que é preciso trabalhar muito para se merecer esse título.”

Fonte: Ficcao.emtopicos

Imagens: Reprodução Internet.

ALMIR SATER FALA DE SUAS PAIXÕES: MÚSICA E PECUÁRIA

Como no quintal de Casa: em sua varanda, Almir Sater, fala de suas paixões: música e pecuária.

 

Em um cenário cercado do verde e natureza, o compositor, instrumentista 

e cantor Almir  Sater  fala com exclusividade para o bfedicao em uma 

reportagem produzida e entrevistado por Rosa Cabral. 

O Artista revela de forma descontraída sobre seu início de carreira, a 

paixão pela natureza, a simplicidade e o orgulho que sente em ser 

pantaneiro. Enaltece os seus dois parceiros musicais Renato Teixeira e Paulo Simões (cada um trabalha de um jeito diferente, mas os dois se completam), e 

não abre mão de compor com eles. Fala a respeito da do bem sucedido cruzamento da  raça Senepol  com os touros americanos, da qual o resultado

é dos mais satisfatórios.

Assista o vídeo na íntegra, sobre um dos mais importantes Artistas da Música Popular Brasileira: