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domingo, janeiro 31, 2021
“É que às vezes o melhor a se fazer é esperar as coisas ficarem claras”, uma das frases do filme que eu assisti durante o isolamento: O Segredo: Ouse Sonhar! e nasceu essa reflexão.
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Imagem: Pixabay / gratuita.
Em março fará um ano que a pandemia do Covid-19 se alastrou pelo mundo e tudo mudou para sempre em nossas vidas: os costumes, hábitos e principalmente o medo do desconhecido.
Também fará um ano que eu estou sem trabalho, o meu setor é um dos mais afetados, devido às aglomerações não serem viáveis.
Por isso, o auxílio emergencial é muito importante, principalmente para aqueles que trabalham na informalidade ou impedidos de exercer o trabalho em determinados setores que estão vetados devido à isso.
Quanto ao isolamento social não foi tão difícil para mim. Embora sinto falta da prosa olho no olho, de ir nos shows, de abraçar e estar perto das pessoas que amo, porém, todos moram longe, mas reservo um tempo para falar com eles sempre, diariamente.
Eu estou habituada com minha rotina caseira, trabalhar em horários alternados, faço alongamento, meditação, ouço muita música, leio livros quase que diariamente, aprendi até fazer bolinho de arroz, bolo de gengibre (delicioso), se interessar por plantas e cuido do meu jardim como me ensinou, Voltaire, mas nem por isso deixo de lado, a vaidade.
Para a autoestima faz um bem danado, enquanto preparo meu café, e claro, logo ligo o computador para ouvir minha lista que varia de Pink Floyd, Led Zeppelin, Roger Waters, Robert Plant, Bob Dylan, Zé Ramalho, Almir Sater, Raul Seixas, Humberto Gessinger, Bob Darin, Belchior, George Harrison, Jethro Tull, dentre outros, assim como música celta, os gêneros instrumental, gêneros Folk, Folk Rock, Rock, Bluegrass, MPB ou clássica.
Como sempre Nietzsche tem razão: “A arte existe para que a realidade não nos destrua”, se não fosse as artes, se não fosse a música, os livros, os filmes, os sonhos, eu já teria entrado em colapso com tudo que ando vivendo de anos para cá. Eu vivo na expectativa desse pesadelo terminar e com ela aumenta a ansiedade, enxaqueca, rinite alérgica de ordem emocional.
“Eu acho que passei tanto tempo aflita que eu me esqueci como ser feliz de verdade”.
Como não ficar? aflita, indecisa, insegura, estressada, ansiosa, se diariamente aparece um novo “monstro” para amedrontar nossa segurança emocional, financeira, física, mental e disseminar a incerteza, temor. Não está sendo fácil para ninguém essa fase da vida, um período conturbado e de muitas incertezas, medos, aflições. Uma sociedade sendo desmantelada e cada mais selvagem e inóspita. Se está confortável nele algo de errado tem.
“O que você prefere: 200 amigas virtuais ou cinco reais?” - Pergunta o personagem para a adolescente preterida. Eu sempre preferi as cinco reais, construídas ao longo do tempo, desde adolescência e perdura até hoje. Com elas, eu posso ser eu mesma, sem medo de falsidade. Como diz a frase alusiva ao livro "Por Quem os Sinos Dobram" de Ernest Hemingway: Quem estará nas trincheiras ao teu lado? ‐ E isso importa? ‐ Mais do que a própria guerra (...)
Não há como ficar leve numa sociedade de valores invertidos, gente odienta, frustrada e infeliz. Uns levam a sério e são responsáveis consigo e com os outros, outros não. Me solidarizo com quem perdeu seus entes queridos, amigos ou simplesmente desconhecidos. A vida é preciosa demais para ser desperdiçada, negligenciada assim.
A gente vive uma só vez na vida, mesmo assim vivemos como se nunca fôssemos morrer, ao invés de cultivar sentimentos bons e assertivos como empatia, solidariedade, amor, bom-senso, educação, justiça e imparcialidade, mas há quem prefere os destrustrutivos como os sentimentos mesquinhos, vis, egoístas, zombeteiros e gananciosos. Como se faltasse capacidade cognitiva ou preguiça para entender a dinâmica do sistema que cedo ou tarde, irá atingi-lo também.
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| Imagem: Pixabay - licença gratuita. |
O que a gente sonha?
A gente sonha com dignidade, oportunidades, segurança, respeito, conhecimento, lazer, um futuro sem medo, sem desprezo e sem exclusão, em uma sociedade com pessoas mais humanizadas, civilizadas e que sejam exemplos para que se evolua para melhor.
Que se importa com os outros, só quem tem respeito por si mesmo terá pelos outros também. Não se cura uma dor existencial abrindo outras para compensar nossas frustrações, privações ou mágoas. Que a vacina chegue logo, que ela possa salvar, prevenir e poupar vidas, que possa devolver a esperança e os nossos sonhos de dias melhores, pessoas melhores e um futuro mais promissor.
A vida como ensinou Guimarães Rosa, quer da gente coragem, onde vamos encontrá-la, eu não saberei opinar, porque nem mesma eu sei onde vou chegar, mas vamos viver um dia por vez. Coragem então, para vencer nossos medos, coragem para vencer nossos obstáculos, libertar dos monstros e se cercar de gente do bem, assertivas e com empatia, mas sobretudo coragem para fazer o que é certo, justo e bom para todos!
Estamos só de passagem!
"Eu não quero que a vida seja fácil, eu quero que ela valha a pena” (...)
Para você, para os outros e para mim!
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| Imagem: Reprodução internet |
Para assistir 👇
Obs.: As frases entre aspas são do
filme “O Segredo: Ouse Sonhar”! romance adaptado do best seller
de autoajuda de Rhonda Bryne, "O Segredo", transformado em um drama familiar de
superação.
Imagens: Pixabay/ licença gratuita para uso.
"A arte existe para que a realidade não nos destrua." Nietzsche.
Conteúdo criado por humana ♒
quinta-feira, outubro 21, 2010
RESILIÊNCIA: Fortaleza e Flexibilidade.
Quantas vezes nos deparamos com situações adversas, que muitas vezes não estamos preparados para digeri-las ou vive-las, mas mesmos assim somos condicionados a buscar uma força sobre-humana para que possamos dar a volta por cima e continuar "Tocando em frente", isso é um dos fatores que nos levam a ser considerados resilientes.
Saiba mais ..
• A palavra vem do latim “resílio”, que significa voltar ao estado natural. A resiliência é um termo oriundo da física. Trata-se da capacidade dos materiais de resistirem aos choques e que até a década de 60, era empregado somente para o campo da física mecânica, para descrever a capacidade de um material voltar ao seu ponto de origem após ter recebido um choque. Ex: a espuma.
Esse termo passou por um deslizamento em direção às ciências humanas e hoje representa a capacidade de um ser humano de sobreviver a um trauma, a resistência do indivíduo face às adversidades, não somente guiada por uma resistência física, mas pela visão positiva de reconstruir sua vida, a despeito de um entorno negativo, do estresse, das contrições sociais que influenciam negativamente para seu retorno à vida.
Assim, um dos fatores de resiliência é a capacidade do indivíduo de garantir sua integridade, mesmo nos momentos mais críticos,retornar à forma original após terem sido submetidos a uma deformação elástica”.
Na ecologia: é a capacidade que tem um ecossistema(ou uma espécie) de recuperar seu funcionamento ou desenvolvimento após ter sofrido um trauma;
Na economia: é a capacidade que tem de voltar a uma trajetória de crescimento após ter sofrido uma crise;
Na física: é a capacidade da resistência de um material diante de um choque.
Na Psicologia: é a capacidade de assumir e ultrapassar um trauma;
Na Informática: é a capacidade de um sistema ou rede continuar em funcionamento em caso de pane.
• Com o passar dos anos, o termo fez seu caminho e foi adotado por inúmero estudiosos desejosos de mudar de ângulo de visão e focalizar as possibilidades do ser humano mais do que suas patologias e dificuldades...
• A resiliência é uma capacidade inata de todo ser humano, de aproveitar [absorver] — consciente ou inconscientemente — os recursos [apoios] do seu entorno familiar e social [outros seres humanos], para desenvolver suas capacidades de viver, crescer, dar e cuidar de outras pessoas e, quando necessário, sobreviver [às situações dramáticas] e, a partir delas, aprender e fortalecer-se.”
Resiliência: Um olhar diferente sobre a tragédia humana. Carlos Arturo Molina-Loza.
• “As pessoas não podem saber se vão ou não ficar com raiva quando algo inesperado acontecer em suas vidas, mas podem sim definir quanto tempo vão querer ficar alimentando esse sentimento, assim como fazer para canalizar essa emoção com uma ação construtiva...Resiliência não é uma personalidade e sim uma habilidade de gerenciar um conjunto de características e/ou atitudes para lidar adequadamente com as situações consideradas adversas”.(Eduardo Carmello, autor do livro Supere! A Arte de Lidar com as Adversidades)
• “80% das pessoas diminuem a eficácia de suas competências quando passam por situações que interpretam como imprevisíveis, adversas, turbulentas ou ameaçadoras.
20% conseguem manter-se competentes em ambientes de pressão e utilizam suas características afetivas, comportamentais e cognitivas para enfrentar uma situação adversa com sucesso...O ser resiliente é aquele que decidiu interpretar a adversidade como uma circunstância e um aprendizado da vida e escolheu a inteligência e a esperança em vez da vitimização e do desespero.”Yeda Mazepa, psicóloga.
• “A ideia de resiliência pode ser comparada às modificações da forma de uma bexiga parcialmente inflada, se comprimida, adquirindo as formas mais diversas e retornando ao estado inicial, após pressões exercidas sobre a mesma. (Dr. Alberto D'Auria: 2005)
• Situações imprevistas e inesperadas proporcionam simultaneamente riscos e oportunidades.
• Pessoas resilientes conseguem "fazer do limão uma limonada",
• Indivíduos resilientes sonham alto, e os seus sonhos envolvem outras pessoas, que provavelmente se inspirarão com seus exemplos de humanidade e senso coletivo.”
(Rosley Sulek Buche Barros, psicopedagogia)
*Resiliência: Definição: (Professora Sandra Maia Farias Vasconcelos, Dr.).
• “As pessoas não podem saber se vão ou não ficar com raiva quando algo inesperado acontecer em suas vidas, mas podem sim definir quanto tempo vão querer ficar alimentando esse sentimento, assim como fazer para canalizar essa emoção com uma ação construtiva...Resiliência não é uma personalidade e sim uma habilidade de gerenciar um conjunto de características e/ou atitudes para lidar adequadamente com as situações consideradas adversas”.(Eduardo Carmello, autor do livro Supere! A Arte de Lidar com as Adversidades)
• “80% das pessoas diminuem a eficácia de suas competências quando passam por situações que interpretam como imprevisíveis, adversas, turbulentas ou ameaçadoras.
20% conseguem manter-se competentes em ambientes de pressão e utilizam suas características afetivas, comportamentais e cognitivas para enfrentar uma situação adversa com sucesso...O ser resiliente é aquele que decidiu interpretar a adversidade como uma circunstância e um aprendizado da vida e escolheu a inteligência e a esperança em vez da vitimização e do desespero.”Yeda Mazepa, psicóloga.
• “A ideia de resiliência pode ser comparada às modificações da forma de uma bexiga parcialmente inflada, se comprimida, adquirindo as formas mais diversas e retornando ao estado inicial, após pressões exercidas sobre a mesma. (Dr. Alberto D'Auria: 2005)
• Situações imprevistas e inesperadas proporcionam simultaneamente riscos e oportunidades.
• Pessoas resilientes conseguem "fazer do limão uma limonada",
• Indivíduos resilientes sonham alto, e os seus sonhos envolvem outras pessoas, que provavelmente se inspirarão com seus exemplos de humanidade e senso coletivo.”
(Rosley Sulek Buche Barros, psicopedagogia)
*Resiliência: Definição: (Professora Sandra Maia Farias Vasconcelos, Dr.).
"A arte existe para que a realidade não nos destrua." Nietzsche.
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domingo, outubro 03, 2010
Renato Russo profetizou "a solidão é o mal do século"-
provavelmente o artista não se referia a solidão
de "estar só", mas a solidão de alma, um vazio, que não
se
preenche com palavras, protocolos e sociabilidade.
Com o advento da Internet e a globalização as pessoas se
aproximaram mais, por consequência, se distanciaram dos
laços parentais e familiares na vida real.
Não que isto seja de todo ruim, mas é um algo para se refletir,
O que nos leva a agir assim?
Talvez, a impaciência de lidar com o outro, evitando choques
e confrontos diretos
estamos preparados para os elogios e não ao contrário,
fica mais interessante acreditar em pessoas que nos dizem
que somos lindos, perfeitos, inteligentes, virtuosos, enfim,
o protótipo de tudo que
realmente sonhamos ou desejamos ser, do que transformar
nossas fraquezas e defeitos e trabalhar com elas em
nosso favor para o bem.
Conviver com pessoas dá trabalho, stress,
pois requer flexibilidade,
entrega, negociação, paciência, muitas vezes ceder,
perder, fazer acordos, recuar, alma quebrantada.
envolve discussão, diferenças, assertividade e
reações cognitivas.
Mas, é necessário, se a gente foge do embate, conflito
ou atrito, uma hora temos que encarar de frente.
"É mais fácil viver de sombras do que de sóis"
Zeca Baleiro diz em sua canção.
Fato, é mais fácil criar um mundo imaginário do que
enfrentar
a nossa própria essência e muitos preferem viver
meias-verdades.
Guimarães Rosa cita:
"A vida é assim, esquenta e esfria, aperta e daí afrouxa,
sossega e depois desinquieta.
O que ela quer da gente é Coragem."
"Conhecer a si mesmo"
como já nos ensinou o filósofo Sócrates é o primeiro
passo para o autoconhecimento.
Quem tem capacidade e discernimento para mapear
seus próprios sentimentos, necessidades, enumerando
seus
pontos fortes (virtudes, qualidades e habilidades)
e
pontos fracos (defeitos, vícios e fraquezas)
consegue com maior rapidez,
identificar os problemas que afetam seu desempenho
pessoal e profissional no dia a dia.
Tem mais condições de calcular os riscos,
pedir ajuda se for necessário e construir ao redor
um mundo mais equilibrado.
O Segundo passo é o autocontrole - a capacidade de
controlar as emoções, evitando agir/ reagir por impulso;
Quem é dotado de autocontrole contribui para reduzir
os conflitos e dissemina a harmonia nos ambientes.
O terceiro passo é a Motivação:
Uma característica marcante num verdadeiro líder,
que pode ser traduzido como desejo realizado.
Uma pessoa motivada, bem resolvida, busca realizar
além das expectativas e tem paixão pelo que faz e desenvolve.
Seu otimismo é seu compromisso e contribui para contagiar
os demais colaboradores ou entes familiares.
Mas, como diante de tantos desafios, impecilhos, sabotagens,
pessimismo, carência perserguir o otimismo?.
"As pessoas dizem freqüentemente que a motivação
não dura.
Bem, nem o banho - e é por isso que ele é recomendado
diariamente." —Zig Ziglar 👊
-
"A arte existe para que a realidade não nos destrua." Nietzsche.
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