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domingo, janeiro 11, 2015
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Hoje, vivemos numa sociedade altamente
competitiva,
de cobranças e resultados, e ficamos tão
envolvidos com esses valores,
que a vida passa num piscar de olhos
e quando temos condições de descansar
ou aproveitar a vida, infelizmente perdemos a saúde.
Stress, irritação ou mau humor, perfeccionismo,
cobranças excessivas, tudo isso corrói
e envenena nosso corpo e alma.
O Corpo grita, fala, comunica e
demonstra aonde estamos falhando com ele.
Ou seja, somos culpados direto ou indiretamente,
pelas doenças, desequilíbrio que causamos.
Entupimos de remédios, que cura de um lado,
e destrói do outro.
É um corpo estranho agindo dentro do nosso organismo.
Então, é preciso regular e ajustar novamente
o nosso corpo. E um destes caminhos naturais,
é a Reflexologia ( massagem dos pés).
Vida Saudável: o Pé fala.
Segundo a fisioterapeuta,
Paula Leony, o pé é um mapa de
nosso corpo (espelho do corpo),
e a Reflexologia ajuda a relaxar,
limpar o corpo das toxinas,
melhorar a circulação ou
até mesmo provocar um
enorme bem-estar.
Ele traz inúmeros benefícios,
retorno do equilíbrio
energético corporal.
O relaxamento é o primeiro passo
da normalização.
Quando o corpo está relaxado,
a cura é possível.
A massagem profissional dos pés
vai mostrar quais partes do corpo
estão fora de equilíbrio e, portanto
não estão funcionando eficientemente.
Pode-se então ministrar o tratamento
apropriado para corrigir esses desequilíbrios
e fazer o corpo retornar a um
estado ótimo de saúde.
A REFLEXOLOGIA pode ser considerada
o equivalente a uma regulagem, um ajuste do corpo.
O reflexologista não cura - somente o corpo
é capaz de fazê-lo.
Mas a REFLEXOLOGIA ajuda a equilibrar
todos os sistemas corporais,
estimulando uma área pouco ativa
e acalmando uma super ativa.
Ela é inofensiva para as áreas que
estão funcionando adequadamente.
Como todos os sistemas do corpo intimamente
relacionados,
qualquer coisa que afete
uma parte vai acabar afetando o todo.
Numerosos terapeutas, após diversos anos de
estudo e prática,
concluíram que a REFLEXOLOGIA atua
em diversos níveis:
fisiológico, psicológico e espiritual.
Temos que lembrar que nossos pés suportam
nosso peso durante todo o dia,
portanto estão submetidos
a uma pressão muito grande e
sobretudo com sapatos não adequados,
fazendo com que haja um desequilíbrio
no nosso eixo de sustentação.
Mexendo com todos os nossos músculos e articulações,
mudando a nossa postura. Normalmente as pessoas
sentem muitas
dores nos pés e sofrem numa constante
tentativa de adaptação refletindo
esta tensão aos músculos,
principalmente nos joelhos e ombros
aumentando
assim a fadiga e irritabilidade.
Abusamos de nossos pés, visto quanto bem nos faz,
ficar com os pés livres,
após um dia de trabalho.
Reflexos sensíveis à dor indicam
quais partes do corpo estão congestionadas.
Essa avaliação diz respeito apenas
a partes do corpo "fora de equilíbrio",
e não a distúrbios específicos.
É importante ter consciência disso.
Os reflexologistas não praticam medicina.
Esse é o domínio dos médicos licenciados.
Os reflexologistas nunca diagnosticam
uma doença, nunca tratam uma doença específica
nem prescrevem ou ajustam
a dosagem de medicamentos.
Exercício da Vassoura- simples e eficaz.
Stress, irritação ou mau humor
e até descobrir partes do corpo congestionados
ou com possíveis doenças.
- Rolar os pés numa vassoura, é bastante relaxante.
- -Pressionar a planta dos pés
num cabo de uma vassoura
pode ser um ótimo remédio.
-É que alguns pontos dessa zona do corpo
correspondem aos nossos órgãos internos
— e tocá-los facilita o fluxo de energia.
- Deve-se fazer esta massagem
a um pé de cada vez,
rolando-o no cabo (para frente e para trás),
respirando fundo e cuidado para não escorregar!
Reproduzido do Site:
Paula Leonny Fisioterapeuta.
"A arte existe para que a realidade não nos destrua." Nietzsche.
Conteúdo criado por humana ♒
quinta-feira, maio 15, 2014
3 tratamentos para você relaxar
sem a ajuda de ninguém
Nada melhor do que cuidar de você mesma, certo?
E por que não ir
além da beleza? Além de optar por
alguns procedimentos estéticos e por
passar uma
tarde no salão, que tal investir em terapias
relaxantes?
Aprenda 3 passos simples.
Automassagem
Composto de uma base de madeira e várias hastes
de aço flexível, o
massageador de cabeça é um
ótimo investimento. Com movimentos suaves
para
cima e para baixo, você relaxa a fáscia da região –
membrana que
encobre toda a estrutura óssea,
músculos e órgãos e, com as tensões
diárias,
enrijece e perde a mobilidade. Isso sem falar
que as pontas do
“aparelhinho” são revestidas
de material macio, que proporciona uma
espécie
de cafuné. Bastam cinco minutinhos,
de preferência no final do
dia, para recobrar a
calma e dar ordem de despejo ao stress.
Reflexologia
Os pés possuem pontos reflexos que representam
as várias partes do
corpo. Além disso, como nos
sustentam o dia todo, são alvos fáceis da
tensão
e do cansaço. Para revigorar a região, uma boa alternativa
é
recorrer à massagem. Utilize um pedaço de bambu
com aproximadamente um
palmo de comprimento.
De pé, apoie-se numa cadeira e pise devagar,
com
um pé de cada vez, rolando o bambu para a frente
e para trás e forçando
os dedos do pé bem abertos
em direção ao chão. O bambu pode ser
encontrado
em casas de jardinagem e paisagismo.
Na falta dele, você pode
usar um cabo
de vassoura.
Terapia do som
Poucas coisas tocam tão fundo na alma
quanto à música. Estudos
mostram que ela
atravessa a parte do cérebro que funciona
como um filtro
racional e atinge diretamente
a área das emoções. Para trazer
bem-estar, basta
que ela represente algo para você: tenha
uma letra que
expresse o que está sentindo,
uma melodia que alegre o seu coração.
Já
alguns estilos, como a música clássica,
possuem efeitos relaxantes
comprovados:
reduzem os batimentos cardíacos e a ansiedade.
Fonte: Site zastros
Fonte: Site zastros
"A arte existe para que a realidade não nos destrua." Nietzsche.
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