Benefícios da Reflexologia

Hoje, vivemos numa sociedade altamente competitiva, de cobranças e resultados, e ficamos tão envolvidos com esses valores, que a vida passa num piscar de olhos e quando temos condições de descansar ou aproveitar a vida, infelizmente perdemos a saúde.

 

Stress, irritação ou mau humor, perfeccionismo, cobranças excessivas, tudo isso corrói e envenena nosso corpo e alma. O Corpo grita, fala, comunica e demonstra aonde estamos falhando com ele. Ou seja, somos culpados direto ou indiretamente, pelas doenças, desequilíbrio que causamos.

Entupimos de remédios, que cura de um lado, e destrói do outro.
É um corpo estranho agindo dentro do nosso organismo.
Então, é preciso regular e ajustar novamente o nosso corpo.
E um destes caminhos naturais, é a Reflexologia (massagem dos pés).

Segundo a fisioterapeuta, Paula Leony, o pé é um mapa de nosso corpo (espelho do corpo), e a Reflexologia ajuda a relaxar, limpar o corpo das toxinas, melhorar a circulação ou até mesmo provocar um enorme bem-estar. Ele traz inúmeros benefícios, retorno do equilíbrio energético corporal.

O relaxamento é o primeiro passo da normalização.
Quando o corpo está relaxado, a cura é possível. A massagem profissional dos pés vai mostrar quais partes do corpo estão fora de equilíbrio e, portanto não estão funcionando eficientemente. Pode-se então ministrar o tratamento apropriado para corrigir esses desequilíbrios e fazer o corpo retornar a um estado ótimo de saúde.

A REFLEXOLOGIA pode ser considerada o equivalente a uma regulagem, um ajuste do corpo.O reflexologista não cura - somente o corpo é capaz de fazê-lo. Mas a REFLEXOLOGIA ajuda a equilibrar todos os sistemas corporais, estimulando uma área pouco ativa e acalmando uma super ativa.
Ela é inofensiva para as áreas que estão funcionando adequadamente.
Como todos os sistemas do corpo intimamente relacionados, qualquer coisa que afete uma parte vai acabar afetando o todo.

Numerosos terapeutas, após diversos anos de estudo e prática, concluíram que a REFLEXOLOGIA atua em diversos níveis: fisiológico, psicológico e espiritual.

Temos que lembrar que nossos pés suportam nosso peso durante todo o dia, portanto estão submetidos a uma pressão muito grande e sobretudo com sapatos não adequados, fazendo com que haja um desequilíbrio no nosso eixo de sustentação.

Mexendo com todos os nossos músculos e articulações, mudando a nossa postura. Normalmente as pessoas sentem muitas dores nos pés e sofrem numa constante tentativa de adaptação refletindo esta tensão aos músculos, principalmente nos joelhos e ombros aumentando assim a fadiga e irritabilidade.

Abusamos de nossos pés, visto quanto bem nos faz, ficar com os pés livres,
após um dia de trabalho.

Reflexos sensíveis à dor indicam quais partes do corpo estão congestionadas.
Essa avaliação diz respeito apenas a partes do corpo "fora de equilíbrio", e não a distúrbios específicos.

É importante ter consciência disso. Os reflexologistas não praticam medicina. Esse é o domínio dos médicos licenciados.
Os reflexologistas nunca diagnosticam uma doença, nunca tratam uma doença específica nem prescrevem ou ajustam a dosagem de medicamentos.

Exercício da Vassoura- 

Simples e eficaz, segundo a fisioterapeuta.
Para o stress, irritação ou mau humor e até descobrir partes do corpo congestionados ou com possíveis doenças.
Rolar os pés numa vassoura, é bastante relaxante.
Pressionar a planta dos pés num cabo de uma vassoura pode ser um ótimo remédio.

É que alguns pontos dessa zona do corpo correspondem aos nossos órgãos internos e tocá-los facilita o fluxo de energia.
Deve-se fazer esta massagem a um pé de cada vez, rolando-o no cabo (para frente e para trás), respirando fundo e cuidado para não escorregar.

Terapias Relaxantes

Três tratamentos para você relaxar sem a ajuda de ninguém

Nada melhor do que cuidar de você mesma, certo? Isso chama de Autocuidado.

E por que não ir além? Além de optar por alguns procedimentos estéticos e por passar uma tarde no salão, que tal investir em terapias relaxantes? 

Aprenda 3 passos simples.

Automassagem

Composto de uma base de madeira e várias hastes de aço flexível, o massageador de cabeça é um ótimo investimento. Com movimentos suaves para cima e para baixo, você relaxa a fáscia da região – membrana que encobre toda a estrutura óssea, músculos e órgãos e, com as tensões diárias, enrijece e perde a mobilidade. Isso sem falar que as pontas do “aparelhinho” são revestidas de material macio, que proporciona uma espécie  de cafuné. Bastam cinco minutinhos, de preferência no final do dia, para recobrar a calma e dar ordem de despejo ao stress.

Reflexologia

Os pés possuem pontos reflexos que representam as várias partes do corpo. Além disso, como nos sustentam o dia todo, são alvos fáceis da tensão e do cansaço. Para revigorar a região, uma boa alternativa é recorrer à massagem. Utilize um pedaço de bambu 

com aproximadamente um palmo de comprimento. 

De pé, apoie-se numa cadeira e pise devagar, com um pé de cada vez, rolando o bambu para a frente e para trás e forçando os dedos do pé bem abertos em direção ao chão. O bambu pode ser encontrado em casas de jardinagem e paisagismo. 

Na falta dele, você pode usar um cabo de vassoura.

Terapia do som
Poucas coisas tocam tão fundo na alma quanto à música. Estudos mostram que ela 

atravessa a parte do cérebro que funciona como um filtro racional e atinge diretamente 

a área das emoções. Para trazer bem-estar, basta que ela represente algo para você: tenha 

uma letra que expresse o que está sentindo, uma melodia que alegre o seu coração.

Já alguns estilos, como a música clássica, possuem efeitos relaxantes comprovados: reduzem os batimentos cardíacos e a ansiedade.

Fonte: Site zastros