Loira Do Bem

Mostrando postagens com marcador Editora Alaúde. Mostrar todas as postagens

segunda-feira, julho 09, 2018

Antes Que Eu Me Esqueça: Depressão é Doença.

“Antes Que Eu Me Esqueça” é um livro do neurologista Leandro Teles médico especialista, Membro da Academia de Neurologia (ABN) e também consultor em melhoria de qualidade de vida, nele discorre com propriedade diversos assuntos tão em voga e de real importância como a depressão, a Doença ou Mal de Alzheimer e os lapsos de memórias que, muitas vezes não depende do avanço da idade apenas e suas técnicas, hábitos e dicas que vão afiar a mente e aperfeiçoar a memória.

Com linguagem simples e direta, o livro que leva o selo da editora “Alaúde” e está à venda nas livrarias e afins faz com que qualquer pessoa leiga como eu, a compreender e diferenciar os sintomas, geralmente emocionais que levam as pessoas a perder o encanto pela vida, e a enxergar o mundo cinzento. Neste tópico, vou abordar sobre a Depressão, tópicos do livro. Anos atrás, o roqueiro Renato Russo já advertia que o mal deste século seria a solidão, que por sua vez nos leva a angústia, ao medo e a incerteza no futuro.

Vivemos a era do medo. A gente vive com medo, na corda bamba, na incerteza, medo de não ter emprego, de não pagar as contas, de não dar conta, medo de falhar como pessoa, medo de não ser amado, medo de não ser compreendido, medo de ter ou defender as ideias ou ideais, medo de não ser aceito, medo de não ser bom o suficiente, e isso nos faz perder a fé (que não depende de religião, são duas coisas distintas) com ela a insegurança emocional, financeira e social. São essas coisas que faz adoecer, e não os ‘demônios’ criados por mentes nefastas para subjugar as pessoas e através do medo, as manipular. A carência afetiva e o conceito incutido em nós, até sem querer, de que não somos bons o suficiente nos leva, acreditar nestas falácias também.

“Cada um classifica como urgente ou importante o que lhes convém”, mas segundo Dr. Leandro Teles “são conceitos diferentes e que fazem a diferença no nosso rendimento pessoal, escolar, profissional, social e a percepção sobre produtividade, alegria e felicidade”. Tanto a depressão como a ansiedade são transtornos comuns que dificultam muito o processamento cerebral da atenção e da memória. Na depressão, o processo é ainda mais complexo, pois as pessoas deprimidas podem perder a motivação, o entusiasmo, a capacidade de sentir prazer em atividades do dia a dia.

Assim, o rendimento cognitivo ( simplificando é o conjunto de informação armazenada ao longo da nossa vida) de alto nível já fica comprometido e altera diretamente as vias neurológicas responsáveis pela performance intelectual. Do ponto de vista psíquico são comuns: melancolia, baixa autoestima, pessimismo, desesperança, culpa, frustração, dificuldade em sentir prazer (anedonia), desapego, etc. e os físicos, tais como perda ou excesso de peso, baixa libido, fadiga física, dores crônicas, alterações gastrointestinais, distúrbios de sono, entre outros. Do ponto de vista cognitivo, pode apresentar falta de concentração, raciocínio lento e empobrecido, esquecimentos, pensamentos confusos e baixo poder de criação. Tanto na depressão como na ansiedade os sintomas precisam estar presentes por um tempo mínimo e não podem ser motivados diretamente por eventos da vida, uso de substâncias ou estados clínicos que justifiquem.

Mas afinal: Depressão é Doença?.

Gerada por evidente desequilíbrio no funcionamento cerebral, a depressão desativa a capacidade de perceber e sentir prazer instala uma tristeza pouco direcionada e sem fim, limita o poder da reação, perturba o andamento hormonal, distorce as funções basais como sono e alimentação, nubla versões otimistas de futuro e compromete a performance do indivíduo, da unidade familiar e de toda a sociedade.

Se pneumonia é doença e ninguém discute isso, depressão é doença ao quadrado. É crônica, sorrateira e leva a sofrimentos múltiplos, desconfortos físicos e mentais, um sistema vicioso de frustração, redução de autoestima e progressivo desapego à vida e as ditas “coisas da vida”. O mundo não desce, as relações interpessoais não convencem e a vida torna-se uma sequência interminável de vivências insossas e sem sentido.

É uma doença cerebral orgânica, real, inequívoca, palpável, frequente e pouca valorizada. Depressão não é tristeza! Por isso não pode ser tratada como tal. Não adianta falar para alguém depressiva como a vida é bela, como tem gente em situação pior ou leva-la para o cinema. O buraco é mais embaixo. A inércia emocional limita a percepção e a reação ao prazer.

Tristeza tem motivo, proporção, direcionamento e tempo para acabar. Depressão é um conjunto muito mais complexo de alterações emocionais, cognitivas, comportamentais, sem prazo de duração, de intensidade variável e desproporcional aos aspectos ambientais vigentes. Muito do preconceito ignorante é fruto de pessoas que nunca tivera um dia sequer depressivo (apesar de terem tido dias tristes), mas que insistem em medir os sentimentos dos outros com sua régua distorcida e válida apenas para si. Nosso cérebro injeta felicidade nos nossos dias, abranda nosso sofrimento real e nos confere apego biológico à vida e à nossa existência. Quando essa função falha, pronto: estamos doentes.

Reprodução: Internet

Na depressão, o sistema está desregulado e a vida perde a maquiagem da percepção cerebral do prazer. Depressivos sentem o peso real do mundo real. Tudo fica cinza, empoeirado, sem graça; a vida vira um amontoado de eventos sem razão. Vejo a depressão como uma insuficiência cerebral e emocional, uma redução funcional de um sistema que garante a saúde e a vida como as conhecemos, com a percepção ou, pelo menos, a busca do prazer e da felicidade.

E negligenciamos a nossa insuficiência emocional.

Depressão é definitivamente uma doença com todas as letras.

Deve ser diagnosticada, mensurada e tratada rápida e agressivamente.

Gera impactos imediatos e de longo prazo, disparando uma cascata patológica de eventos que levam a outras doenças com todo o contexto socioambiental do portador. Enquanto viver por aí, disfarçada de tristeza, continuará a fazer milhares e milhares de vítimas.

Trechos extraídos do Livro “Antes Que Eu Me Esqueça” páginas: 88, 89, 90,93 e 94.

Comprar livro: https://www.alaude.com.br/produto/antes-que-eu-me-esqueca-85

sábado, maio 16, 2015

ARTE-TERAPIA DO BEM: LIVROS DE COLORIR | FEBRE ENTRE ADULTOS

ARTE-TERAPIA DO BEM: LIVROS DE COLORIR:

Psicólogo explica sobre como essa prática, auxilia e alivia o estresse e a ansiedade, como também dos benefícios para a Terceira Idade. Os livros para colorir chegaram ao Brasil em dezembro de 2014 e já se tornaram febre entre os adultos. Segundo o psicólogo Agostinho Capolari afirma que a prática de pintar os livros já é aplicada em tratamento de pessoas ansiosas."Nós usamos em pessoas mais ansiosas livros como esses, quebra-cabeça com 500 peças, existem vários [procedimentos]. Agostinho explica que essa prática também é importante para pessoas da terceira idade. "Elas melhoram o raciocínio e ainda ajudam no início do tratamento do Alzheimer."

Além de todos esses benefícios, o psicólogo destaca que o livro ainda é nostálgico, porque ajuda a relembrar a época de infância, o que traz bem estar aos adultos, ele ainda explica o motivo de tamanho sucesso. "Você é obrigado ativar várias zonas diferentes do cérebro”. É como se você fizesse um exercício mental. Exercícios para o cérebro. Então você aciona novas conexões, e isso é que gera esse benefício todo.”.

O livro pode ser encontrado na Editora Alaúde, Livraria da Folha, Saraiva mas você pode também ser escolhido(a) para um grátis, ao dar um "pitaco" na Página no Facebook, da Cantora Cris d`Avila | MPEB veja a seguir:

Tanto faz bem que a Página da Cantora Cris d`Avila e euzinha, não resistimos em oferecer esse presente, para que mais pessoas, se sintam conectadas e mais tranquilas, em seu viver. E estamos até o dia das Mães, em Maio, numa forma lúdica, de unir o útil ao agradável, Crisdavilamusica no Facebook, vamos presentear com o "Livro de Colorir" - nova febre entre os adultos da Editora Alaúde | Fantasia Celta ou Jardim Encantado ( a opção é sua). Afinal, Arte e Cultura caminham juntas.

A regra é simples: Curtir a Página Cris d' Avila https://www.facebook.com/crisdavilamusica para dar "pitaco" "Qual Música, a Cantora Intérprete deve acrescentar em seu Repertório em seus shows?.

Vem comigo?. \0/-Vamos despertar a "Criança Interior", afinal "A vida é muito importante para ser levada a sério" - Oscar Wilde. e merecemos ainda Sonhar!.

domingo, abril 12, 2015

Editora Alaúde lança Livros de Colorir

Livros são bons para tudo, ler, aprender, pensar, sonhar e colorir. Porque a vida pede mais leveza, mais pureza, mais desprendimento. Dizem que tudo começou com uma escritora escocesa, e com intuito talvez de atingir o público infantil, mas ele virou mania mesmo até entre os adultos. E convenhamos uma prática agradável e custo benefício, torna-se um investimento.

Tive a grata oportunidade de frequentar um grupo de terapias holísticas, além da yôga e no sábado, podíamos escolher uma das atividades: cromoterapia, shiatisu, reiki, cristais, geoterapia, e a Arteterapia era para todos, desenho livre. A alma voltava revigorada, em completa sintonia. A Editora Alaúde, sempre a frente do tempo, e inovadora nas ideias e tendências, traz um destas novidades e tão interessantes na Arte de cura, amenizar o stress e o equilíbrio mental. Trata-se do livro de colorir Jardim Encantado.

Descrição

Livros de colorir para adultos são a mais nova tendência para acabar com o estresse do dia a dia. Um lápis de cor, um giz de cera ou uma canetinha é tudo o que você precisa para soltar a sua imaginação e relaxar, deixando de lado, nem que seja por alguns minutos, quaisquer problemas que estejam rondando a sua cabeça. Este volume da série Arteterapia apresenta diversos universos e paisagens naturais para você reinventar conforme sua criatividade.

Sobre o Autor:

Sophie Leblanc é uma artista que atua em múltiplas frentes, colaborando com ilustrações para a imprensa (revistas Elle, Marie-Claire, Muze, etc.) e o mercado editorial (Milan, Livre de Poche), além de campanhas publicitárias para Lacoste e Mont Blanc e de exposições em galerias de Paris e Barcelona.

Para comprar o Livro acesse o link do Site da Editora:
Editora Alaúde