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sexta-feira, 17 de outubro de 2025

Gratidão traz saúde emocional e bem-estar

Nietzsche dizia: "Aquele que luta com monstros deve acautelar-se para não se tornar também um monstro. Quando se olha muito tempo para um abismo, o abismo olha para você". E ele está certo. Há tanto dor, sofrimento, ódio e ressentimento sendo espalhado no mundo, se nós não tomarmos cuidado, nos transformamos naqueles que repudiamos. 


Imagem de Евгения por Pixabay.














Por isso é sempre pertinente praticar autorreflexão e autoconhecimento, para que lembramos mais das coisas bonitas, sentimentos assertivos e deixamos do lado pessoas que, para atingir um objetivo necessitam ferir, sabotar e odiar o outro. Usamos o orgulho para não nos transformar num ser ressentido, frustrado em vez de pagar o mal com o mal. Plantar sementes boas para que a colheita seja farta e a gratidão é um sentimento curativo. Ao praticá-la, estamos curando a nós mesmos da ferida que o outro nos infligiu. 

Sei que não é fácil praticá-la, somos humanos e, como tal, temos rompantes, mas no final das contas, percebemos que esses sentimentos negativos fazem mais mal do que bem. Aristóteles alegava que virtude é um sentimento que exige prática constante. 

Por Emilce Shrividya.  

A gratidão é uma virtude que precisa ser cultivada e desenvolvida continuamente.
Precisa se tornar um hábito diário. Muitas vezes não nos lembramos de agradecer e apenas reclamamos.

O sentimento de gratidão nos liberta da preocupação e nos acalma. Ao agradecer nosso coração descansa, nossa mente se aquieta, relaxamos mais, dormimos melhor e ficamos livres de tantas tensões da vida moderna.

A gratidão cura as doenças psicossomáticas e crônicas. Cura as dores da alma como a depressão, a tristeza, a solidão, melancolia, a baixa autoestima, insônia e ansiedade.

Lembre-se sempre de demonstrar sua sincera gratidão a todos que o ajudam. Expressar gratidão é uma força poderosa; é um atributo natural da mente voltada para a prosperidade.

Sinta um agradecimento profundo pelo nosso planeta, nossa querida Terra, que tudo nos dá sem nada pedir em troca.

Os mestres sábios nos ensinam a agradecer tanto as coisas boas como as coisas ruins, compreendendo que tudo acontece para melhor e que tudo segue um plano divino.

Deus quer que extraiamos lições das dificuldades que são como esmeris nos purificando e desenvolvendo as virtudes em nosso interior.

Através do conhecimento e da prática da filosofia do yoga rompemos a união com a dor, ficamos livres da ignorância e do sofrimento. Aprendemos o caminho que vai nos libertando da dor dos desejos, da ansiedade, dos apegos e aversões, da raiva, da irritação e descontentamento.

Ao conquistar a virtude de ter um coração agradecido, você respeita a todos e ao mesmo tempo não perde seu discernimento. É o antídoto para o orgulho. Através da gratidão você sintoniza com mais bênçãos divinas e atrai a boa sorte. 

Gurumayi uma vez disse: "Quando nos tornamos gratos, recebemos mais. Quando expressamos nossa gratidão, recebemos ainda mais. Esta a lei da natureza".

Cultive a gratidão. Sintonize com as vibrações puras de Deus através do agradecimento profundo e sincero e muitos de seus problemas e carmas são diminuídos e você recebe mais e mais graças divinas.


Om Shanti OM. 🙏🙏
Blessed Be!
Muito Grata à vocês por estarem aqui!

domingo, 22 de setembro de 2013

Equinócio da Primavera




 
DIA DA ÁRVORE - COMPRE ESSA IDEIA! 21 de Setembro e o início da Primavera.

"O mundo precisa de paz. As pessoas têm que cuidar melhor da natureza, 
para que as futuras gerações possam viver bem." Almir Sater.

 

"Aprendi com as Primaveras a me deixar cortar para poder voltar sempre inteira." 
   Cecília Meireles.





















EQUINÓCIO DA PRIMAVERA está intrinsecamente ligado as culturas celtas e aos druidas e marca a entrada do outono no hemisfério norte e da primavera no hemisfério sul.

Na astronomia, equinócio é definido como o instante em que o Sol em sua órbita aparente (como vista da Terra), cruza o plano do equador celeste (a linha do equador terrestre projetada na esfera celeste).

A palavra equinócio vem do latim, aequus (igual) e nox (noite), e significa “noites iguais“, ocasiões em que o dia e a noite duram o mesmo tempo. Equinócio da Primavera, também conhecido como Sabbat do Equinócio Vernal, Festival das Árvores, Alban Eilir, Ostara e Rito de Eostre, é o rito de fertilidade que celebra o nascimento da Primavera e o (re) despertar da vida na Terra.

Comemore:
.Caminhe pelo campo para colher flores.Enfeite toda a casa com elas.
.Celebre a Natureza fazendo uma oferenda aos Elementais, agradecendo pela beleza proporcionada pela Primavera.
.Plante uma árvore ou flores. Faça um jardim.
Leve um buquê de flores a uma nascente em homenagem ao Espírito da Primavera.
Louvado
Seja este tempo de flores,
Que a deusa Mãe nos trás
Que todas as cores possam colorir- todas as vidas de todos os seres,
Alegria
Para que possamos renascer harmoniosamente
com saúde e beleza,
Espalhando amor e paz
Para todos os solos e corações germinarem
em sintonia com o planeta terra-água-fogo-ar
Louvado e honrado sejam todos os caminhos
que conduzam ao paraíso celeste e terrestre,
Que nesta primavera
Possamos florescer
alegres e afetuosos com o coração liberto de pesos e ilusões,
e assim restaurados pelas mãos Daquela que dá a Vida.
Assim seja, assim é, assim se faça!
Blessed Be !.
Fontes: sites google.
FT: pixabay

quinta-feira, 11 de março de 2010

Salmo 13 - Até quando, Senhor ?



                                                                  Até quando, Senhor?

 
                                                                     Foto: Pixabay
Vivemos num mundo violento, cheio de injustiça. Os jornais trazem notícias diárias de assaltos, assassinatos, atentados e ataques. Acreditamos que Deus domina tudo, mas achamos difícil compreender a maldade que nos cerca. Pessoas inocentes são vítimas da crueldade de outros. Nações entram em conflitos uma contra outra. Olhamos para Deus com uma única pergunta: "Por que o Senhor permite tal violência e injustiça?" Por que?.

Salmo 13
1- Até quando te esquecerás de mim, Senhor ? Para sempre? Até quando esconderás de mim o teu rosto?
2 Até quando consultarei com a minha alma, tendo tristeza no meu coração cada dia? Até quando se exaltará sobre mim o meu inimigo?
3 Atende-me, ouve-me, ó SENHOR meu Deus; ilumina os meus olhos para que eu não adormeça na morte;
4 Para que o meu inimigo não diga: Prevaleci contra ele; e os meus adversários não se alegrem, vindo eu a vacilar.
5 Mas eu confio na tua benignidade; na tua salvação se alegrará o meu coração.
6 Cantarei ao SENHOR, porquanto me tem feito muito bem.

O autor desse salmo, Davi, sentia IMPACIÊNCIA, ANSIEDADE, REVOLTA, DEPRESSÃO.

Às vezes, sentimos o mesmo que o salmista. Estamos orando e até agora não tivemos resposta. Se isso acontece conosco, quais seriam as atitudes a serem tomadas diante de tal situação? O salmista, que sentiu na carne essa experiência, nos revela pelo menos 3 atitudes para tomarmos nessa situação.

1- Não abandonar o clamor/não desistir (v.3). Mesmo com o coração cheio de impaciência, ansiedade e até de revolta, ele tem um coisa clara em sua mente: “não pode parar de orar”, não pode desistir de continuar clamando. Diferente de muitos de nós, que paramos de orar e desistimos com facilidade diante das situação nas quais não temos resposta imediata, o salmista continua a crer, continua a chamar Deus de “Meu Deus” e insiste em sua oração.

2- Não abandonar a confiança (v.5). Ele tem uma visão firme a cerca dele mesmo: “no tacante a mim, confio no Senhor”. Somos capazes de confiar em Deus mesmo quando a situação ao nosso redor é adversa? Ou confiamos nele apenas quando estamos debaixo da mais absoluta prosperidade e bonança.

3- Não abandonar o Louvor (v.6). Percebam que mesmo tendo começado o salmo com inquietações e queixas, após refletir, o autor termina louvando o Senhor.

Quantos de nós somos incapazes de assumir um espírito de louvor quando as coisas não estão como gostaríamos que estivessem! Quanto de nós, ao primeiro sinal de tribulação, não conseguimos mais louvar! O salmista passou por uma situação dificílima, e de início, foi tentado a sentir revolta e insatisfação para com Deus, mas tomou atitudes sábias e corretas que o ajudaram a vencer e a continuar firme com o Senhor.
Imitando tais atitudes, seremos vitoriosos e cresceremos de gloria em gloria.
By Ezequiel