quarta-feira, janeiro 03, 2018

ESTUDO REVELA A IMPORTÂNCIA DA MÚSICA PARA O BEM-ESTAR


Quanto maior a vibe e engajamento coletivo,
mais aumenta a capacidade cognitiva no bem-estar subjetivo.
 
A música é considerada das 7 Artes, a mais humana, e
vai direto aos nossos corações, capaz de sensibilizar
até os mais blindados.




Segundo pesquisadores da Universidade de Deakin,
na Austrália, experimentar e se envolver com a música
tem sido fundamental para todas as sociedades ao
longo dos tempos.

E realizaram um estudo para explorar a conexão
entre o engajamento habitual da música e o bem-estar
subjetivo (SWB) compreende avaliações individuais
da satisfação com a vida e é internacionalmente
considerado a nível político e governamental.

Esses dados foram recolhidos em 2014 como
parte da 31ª pesquisa do índice de Bem-Estar
da Unidade Australiana para fornecer informações
sobre a relação entre engajamento musical e SWB. 
Uma amostra aleatória e estratificada de 1.000 participantes 
foi realizada por telefone.

As descobertas revelaram que o envolvimento
com a música pela dança ou participação
em eventos musicais foi associado ao SWB
(bem-estar) mais elevados do que aqueles que
não se envolveram com ela,
destas maneiras.

Os dados também enfatizaram o papel importante
de se engajar junto de outras pessoas
(como assistir eventos, concertos, festivais etc.)
no que diz respeito ao SWB, destacando uma
característica interpessoal da música, essa sensação
aumenta ainda mais.


Foto: divulgação















O estudo fornece uma visão e relação geral
entre música e SWB em nível populacional,
em contraste com a maioria das pesquisas na área
que se concentrou na avaliação de intervenções
clínicas envolvendo música.

A percepção obtida com essas descobertas
pode ser usada para informar futuras intervenções
e para entender melhor como a música está
envolvida na regulação emocional. 

Ou seja, a capacidade doindivíduo lidar com situações 
stressantes e desafiadoras de maneira saudável, sem deixar 
que elas causem prejuízos em sua vida, rotina ou
relacionamentos, está ligado com as emoções,
algumas são agradáveis — como a alegria e o amor —
e outras causam desconforto —
como o medo e a raiva.

E é isso que estudo dos pesquisadores vêm
a confirmar, que a música tem essa capacidade
de equilíbrio e conectar indivíduos, eleva as emoções
ao um estágio de paz interior mais profundo.

O segredo então é segue o som, se joga na música, assistir mais shows e concertos, quanto mais pessoas aglomeradas, mais alta é a vibração, um antídoto natural contra todos os males do dia a dia.

Uma coisa é certa, seja no Brasil ou na Austrália,
em qualquer lugar do mundo, Nietzsche, meu filósofo favorito, 
sempre esteve certo:  “Viver sem núsica seria um erro”.

Não só tenho convicção, como plena certeza disso.


Fontes:Original:
Ifyou’re happy and you know it: Music engagement and subjective wellbeing

Por Melissa K. Weinberg, Dawn Joseph

1 Faculdade de Saúde da 1ª Escola de Psicologia
da Universidade de Deakin, Austrália

2 Faculdade de Artes e Educação, Universidade Deakin, Austrália

sexta-feira, dezembro 29, 2017

Chicago Med e a reflexão sobre relações familiares




Dias destes, ao assistir um episódio da Série Chicago Med pelo Canal Universal, me deparei com um aprendizado e reflexão das mais oportunas, do quanto somos relutantes em ceder ou aceitar o outro, como ele é sem impor nossas vontades e regras e perdemos tempo em ser felizes.


Neste episódio, um dos assuntos é o pai de um dos médicos, o Dr. Will Halstead, e tem um problema grave de saúde, na válvula do coração e precisa urgente ser internado e operado, mas relutante e extremista, declina do diagnóstico do filho e o deprecia perante os colegas de profissão.

Ele acha que o filho não nasceu para estudar, mas para trabalhar e por isso negou ajuda financeira para ele cursar Medicina. Um homem rústico, doutrinado nos valores da sociedade patriarcal, em sua ignorância ou soberba ‘menospreza’ o talento do filho, já que o outro é Detetive, assim opta por um procedimento cirúrgico apenas.

No entanto, o problema se agrava, ao ponto de ter que acatar as pressas uma nova cirurgia urgente, pois poderá o levar a morte, se assim negar. 

Quando a cirurgia é realizada pelo colega do seu filho, e se torna um sucesso, o pai envergonhado se dá conta que o filho não é mais o garoto de 09 anos, que ele desdenhava e o chamava de ‘mijão e chorão’, mas um homem feito, realizado e respeitado, também no profissional.  Sem graça, e agora ciente dos equívocos cometidos, faz uma mea culpa, de que agira assim porque o rapaz o contrariou e foi fazer faculdade ( da qual ele se negou a pagar) em busca dos seus sonhos.  E, com isso, não percebe, seja por sua rigidez ou machismo, do quanto aquilo mexe com a autoestima do filho agora ( Ele não se sente bom o suficiente), até então.

Quando o pai, num momento de reflexão e recomposto dos seus enganos, repara o erro e declara abertamente: ‘Obrigado, garoto, Eu te amo’, em agradecimento ao filho, não só por salvar a sua vida mas por não ter desistido dele, apesar de ser tão intransigente.

O que um simples episódio, de uma série destas, pode ensinar a refletir?
Muita coisa, do quanto perdemos tempo, arraigados em conceitos e padrões morais estabelecidos, ocupados em impor nossa vontade apenas, seja por orgulho ou medo em ‘baixar a guarda’, sempre de dedo em riste, passamos a viver a vida, mais preocupados pelo que a sociedade dita, atrelados às regras e conservadorismo,  e muitas vezes, equivocados quanto ao que seja amor ou respeito às escolhas alheias,  e ocupamos nosso tempo para depreciar ou espezinhar,  nossos filhos, irmãos, parentes, amigos ou do nosso convívio social, sem exercitar o principal mandamento ‘Amar uns aos outros’, uma virtude automaticamente ligada ao altruísmo, aceitação do outro de forma incondicional, sem imposições e não pautada no egoísmo, em querer que as pessoas sejam e vivam de acordo com os nossos hábitos, crenças, desejos e costumes.  Perdemos muito tempo, em olhar para trás, e não em olhar para frente, e descobrir o que nos faz mais diferenciados e admirados por aqueles, que realmente nos e se importa. 

                                       

Com diálogo, humildade e aceitação, e não somos o dono das verdades e que elas são mutáveis, e a vida é um eterno movimento, ao invés de satisfazer o mundo e ou aquilo que nos cerceia, mas com pequenos gestos e atitudes, podemos mudar ‘quase’ tudo à nossa volta. Ao invés de ter razão sempre, escolha o que menos trará dor no futuro, ceder, aprender ou dialogar não é sinal de fraqueza e estupidez, mas de gente coerente com o movimento da vida, e percebe a tempo, o que é preciso para viver mais sereno no dia a dia. 

Claro, que é preciso ter a sorte de encontrar um ‘Will Halstead’ generoso pela frente, que apesar do modo torto ou atitudes erradas até então cometidas, emocionado aceita as desculpas pelos erros passados e assim obter a redenção final ”Eu também te amo”. Certa vez, li em algum lugar, “Amar alguém nunca é um engano. O erro consiste em não revelar esse amor. A vida é breve para omitir sentimentos”. 
Então, Feliz 2018 e que as escolhas feitas sejam sempre no Amor!.

segunda-feira, dezembro 04, 2017

Alinhamento do Corpo e Mente para uma vida mais saudável



Engane-se à vontade, mas saiba que seu
 inconsciente não pode ser enganado, 
pois é ele que sabe exatamente 
o que você pensa constantemente e, 
por isso, manda-lhe respostas e 
sinais o dia inteiro. 
Conheça essa outra parte da 
sua mente.



Na verdade, o corpo é a tela onde se 
projetam as emoções. E todas as emoções 
negativas são projetadas em forma 
de doenças. Essas somatizações acontecem
 a curto ou em longo prazo e os sentimentos
 de infelicidade, desgosto, raiva, mágoa, 
ressentimentos, etc., dão origem às doenças 
mais graves quando arrastados 
por muito tempo.

Devemos solucionar as questões 
duvidosas e problemáticas 
de nosso coração 
o mais rápido possível, para impedirmos 
o inconsciente de se comunicar 
através 
da linguagem do corpo, alertando-nos 
sobre nossa conduta. O inconsciente 
relaciona universalmente a função 
do órgão a uma emoção 
equivalente.

HEMISFÉRIOS CEREBRAIS
Os hemisférios cerebrais se dividem 
em dois (direito e esquerdo). O comportamento 
e a maneira de pensar derivam desses 
dois hemisférios. Descubra, aqui, qual a parte
 de seu cérebro que está mais 
desenvolvida e procure harmonizar-se, 
pois, quando um dos hemisférios predomina,
 o indivíduo passa a ter deficiência 
de aprendizagem, dificuldade em 
se comunicar, conflitos internos 
sem explicações, medos desordenados 
e uma série de problemas emocionais 
que podem levá-lo a "gerar" doenças ou 
a procurar drogas como subterfúgio pela 
incompreensão dos fatos.

Esta linha de pensamento vem trazendo,
 junto à PNL, um complemento para
 o autoconhecimento.

Hemisfério Esquerdo                                                     Hemisfério Direito
Detalhista
Mecânico
Substância
Preto e Branco
Cético
Linguagem
Lógico
Fechado
Cautela
Repetitivo
Verbal
Analítico
Memória
Intelectual
Amplo
Criativo
Essência
Cores
Receptivo
Meditação
Artístico
Aberto
Aventura
Novos caminhos
Intuitivo
Sintético
Espacial
Emocional


Para equilibrar os dois hemisférios, 
é necessário praticar o lado que estiver 
menos em evidência, ou seja, é necessário 
passar a criar situações que exijam 
ou o seu lado esquerdo ou o seu lado direito 
do cérebro. 
Por exemplo: se você é uma 
pessoa extremamente detalhista, 
procure ser mais amplo em suas observações
 e críticas. Se você é mecânico em suas 
ações no dia a dia, procure ser mais criativo
buscando inventar situações que 
o façam criar. Não darei exemplos 
porque desejo que você comece 
a criar, desde já!

INFLUÊNCIA DO MEIO AMBIENTE
Aprendi, convivendo com os pensamentos 
e hábitos dos orientais, que as pessoas 
fantasiam demais preocupações, devido 
às informações erradas ou polêmicas
 do mundo. Muitas doenças surgem 
devido ao sugestionamento e 
associação de ideias, que essas 
divergências de opiniões acabam 
provocando nas pessoas.

Para que tenhamos saúde, é preciso 
compreender que o ser humano não 
é feito 
com "material de segunda". 
A natureza criou o ser humano 
à sua imagem e, portanto, 
organizado e completo para se 
recuperar com a energia 
vital nata. 

A liberdade de movimentos, 
a despreocupação com regimes 
e o equilíbrio das emoções 
traz ao ser humano a satisfação 
de viver e descobrir que seu corpo não
 precisa de nada para continuar
 a vibrar as energias já latentes. 
É a própria mente que destrói 
o que a Natureza cria 
com perfeição.

Descubra qual é o foco de luz 
que está sobre você e 
desligue-o. A sombra com certeza 
desaparecerá.
O mesmo poderá ser feito com relação à saúde. 
Se a doença persiste, descubra qual 
é a emoção negativa que você vem 
alimentando em seu coração e 
"desligue-a" de sua mente, 
que a somatização desaparecerá. 
Exercite-se diariamente com 
autossugestões positivas, 
evitando as contradições 
futuras. 
Não precisamos entender as 
forças que são estranhas ao 
nosso cérebro. 
Basta aceitá-las, 
com 
carinho e humildade, deixando 
um pouco 
a razão de lado.










FÉ SEM PERDÃO NÃO FUNCIONA
O perdão é a forma de provar a 
si mesmo que as emoções negativas 
estão sob o seu controle e que você 
conhece seu próprio potencial 
para conquistar novos caminhos. 
Com esse desprendimento e 
com essa confiança em si mesmo, 
você poderá "soltar" de sua mente 
os acontecimentos desagradáveis, 
pois na 
verdade tudo que vivenciamos 
faz parte do nosso crescimento 
e nos impulsiona a compreender 
os sentimentos das 
outras pessoas.

Ninguém nos agride, nos trai 
nos abandona ou nos rouba, 
sem que tenhamos,
 consciente ou inconscientemente, 
provocado tais comportamentos. 
Mesmo em se tratando de acontecimentos
 vindos de pessoas estranhas, nosso poder 
de atração é o responsável por isso. 
Saiba que existem duas leis 
no Universo, sem as quais não haveria
 ordem planetária no sistema solar 
nem no ecossistema e tudo seria o caos: 
os semelhantes se atraem e 
a Lei da Compensação.

A primeira reação de quem recebe 
essa informação é de incredulidade, 
pois é difícil entender como podemos ser 
"semelhantes" às pessoas que nos fazem
 mal. Sempre temos algo em comum 
com quem nos faz infeliz. 
Se abandonarmos o sentimento de 
vergonha, os preconceitos e o orgulho, 
encontraremos estreitos laços com 
esses acontecimentos ou com 
essas pessoas. 
Temos sempre, guardado na manga, 
um pensamento que achamos incorreto, 
mas que nunca "mostramos", 
seja devido aos padrões 
morais ou sociais, ou, até mesmo, profissionais. 
Isso nos torna inconsciente do que 
realmente sentimos em relação
 a nós mesmos. 
Constantemente submetidos a opiniões
 externas, passamos a enxergar somente
 o que estado lado de fora 
de nossa personalidade. Portanto, 
conheça-se melhor antes de negar
 a verdade que se esconde por 
trás do medo de não estar 
sendo bom ou perfeito com os outros 
ou com você mesmo.

Sempre que guardamos mágoas, 
ressentimentos, ódio, etc., 
mais cedo ou mais tarde, 
somatizamos uma doença para justificar 
a perda de energia que tivemos,
 devido à situação provocada por 
aqueles sentimentos.
Quando a doença não desaparece, 
nós sabemos que a pessoa não 
perdoou realmente.


Quando você "achar" que perdoou, 
desconfie de você mesmo e volte, 
conscientemente, àquela situação que
 causou a mágoa. Se você ignorar o
 acontecimento e olhar a outra pessoa 
com carinho e bondade, sentindo o 
coração livre e com esperanças renovadas, 
saiba, então, que você perdoou 
verdadeiramente.

De nada adiantará rezar e suplicar 
pela cura se seu coração está bloqueando 
a energia vital, mantendo vibrações 
opostas ao bem. Portanto, se você não 
conseguir tornar seus sentimentos 
livres das emoções negativas, 
sua vida estará presa a 
um círculo vicioso.
"Se você não sabe perdoar, 
também não é digno da saúde 
que procura.”

Trechos do Livro de Cristina Cairo

“A linguagem do corpo”.  

Editora Mercúrio

sábado, dezembro 02, 2017

ROBERT PLANT EM NOVO ÁLBUM E DESCARTA REUNIÃO COM LED ZEPPELIN

Robert Plant fala do novo Álbum, seus projetos e descarta qualquer turnê com a ex banda do Led Zeppelin. Apesar de ter uma carreira solo bem sucedida, o Cantor ficou estigmatizado como o ‘homem de frente’ da ex banda e já lançou vários discos depois, ganhou vários prêmios, uma agenda cheia de shows e lançou recentemente nas plataformas o seu novo Álbum Carry Fire , e novamente com a parceria da banda Sensational Space Shifters.


Nessa entrevista ao  teamrock   o artista fala sobre suas experiências vividas no Texas, sobre o ‘velho’ rock e que não pretende lançar suas memórias, além de enfatizar que está fora de questão, uma turnê com os ex- integrantes da banda Led Zeppelin, pois ‘devemos viver do presente’ e dispara:
“Isso mostra que as pessoas não têm mais nada para escrever, obviamente. E isso é meio triste. Todas essas revistas e plataformas de internet deveriam estar apoiando novas músicas e ajudando novos músicos a encontrar uma audiência, em vez de se preocupar com a velha porcaria o tempo todo. É como se não houvesse nada de novo e excitante lá fora, quando na verdade existe. Então pare de viver no passado. Abra seus ouvidos e seus olhos. Não é tão difícil, não é?. “
Na maioria dos seus álbuns, muitas vezes você se refere a lugares onde você esteve. Carry Fire parece ser sobre o período de tempo que você passou morando em Austin, Texas.
Três anos, sim. Austin era apenas a porta, o portal para descobrir que há muito mais para ... Austin. Todo mundo sabe que é um ótimo centro democrático e liberal de coisas, mas pegue as estradas a oeste a partir daí e você chega ao Condado Comanche. E então você percebe que havia todo um tecido que foi movido para fora do caminho; todo um modo de viver, uma compreensão completa e um relacionamento com a terra que foi superado. E encontrei isso vivendo lá. Eu nem sabia o que eu ia encontrar. Não procurei nada, mas achei esse tipo de atração atraente para a majestade da nação Comanche. 

Você ainda viaja muito. Isso está no seu sangue, isso é o que faz ser quem você é?
Sim. Bem, eu tenho conhecidos na forma de amigos e também conheço belos lugares. O movimento em mim é trabalhar, cantar, escrever, aprender e, então, volto a certos lugares. E eu sinto as mudanças, e é uma grande liberação para mim.
 
Você deixou Austin por causa de sua separação com (cantora e compositora) Patty Griffin (em 2014), ou por suas experiências com o Judiciário dos EUA?
Você está se referindo a esse julgamento absurdo [Stairway To Heaven] ? Não vou entrar nisso [risos]. Desculpe amigo.
 
Mas você se separou de Patty?
Sim, sim ... E se você ouvir o álbum, vai ouvir  meu coração se derramando. Porque é o que eu faço. E não é fácil fazer isso, acredite.
Ok. Então digamos, em vez disso, que você deixou Austin porque perdeu as montanhas enevoadas.
 
Isso é melhor! E eu fiz. Foi o que me trouxe de volta, na verdade. Isso e humor familiar.
Você é tão apaixonado pela história, e não nenhum um pouco nostálgico sobre a música que você criou no passado. Por que é que?
Porque eu prefiro avançar. É simples assim. Eu não quero ficar preso no passado - como tantos dos meus contemporâneos.
 
Há poucas pessoas aos sessenta e nove que ainda escrevem novos materiais e vão de turnê. O que faz você sair da cama e fazer isso?
Bem, meus olhos estão abertos. É quase que às vezes eu sinto que acabei de nascer. Quando um animal nasce, a mãe lambe os olhos do bebê - como gado e ovelhas e outras coisas - e os olhos se abrem e o foco vem. Às vezes é assim. Eu viajei para lugares e os consigo lê-los, de forma diferente, nos relacionamentos e amizades.  O refluxo e fluxo de vida é algo espetacular. Eu não gostaria de ficar preso em um lugar por muito tempo, caso contrário, eu poderia perder esse truque que eu tenho.
 
Qual é o truque?
Não tenho ideia, mas não quero perder.
 
A música Heaven Sent on Carry Fire é como o hino do seu ser, não é?
Sim, exatamente. Spot on. Você é um espírito inquieto e viajando? Bem, não acho inquieto, mas estou viajando, sim. Quero dizer, eu tenho a chave.
 
Você pretende escrever tudo isso, tudo o que você fez? Você publicará suas memórias?
[Risos] Onde a merda essa merda de memórias vem?
 
Porque parece que todo mundo está fazendo isso.
Sim, eu sei. Eu apenas penso em toda a ideia de nós ... Era uma vez em que éramos transgressores sociais, empurrados para os cantos da sociedade, muitas vezes revistados ​​pela polícia. Lembro-me de visitar Dearborn [parte da área metropolitana de Detroit] com John Bonham em 1969, num domingo à tarde, quando Detroit estava em chamas, e olhando para a paisagem da cidade e vendo fumaça e coisas assim, e algumas pessoas passaram com um grande Lincoln Continental e eles colocaram a janela para baixo devagar e cuspiram em nós - porque nós éramos hippies. E isso representava um desafio à ordem. Então, devemos cuidar e abraçar toda a ideia de ir a uma editora e contar histórias? Quero dizer, o que - por quem? Essas histórias estão trancadas muito bem entre os meus dois orifícios de orelha cada vez maiores. Então foda-se. Há muito lá dentro, e é aí que será guardado.
 
No novo álbum, há uma capa de Bluebirds Over The Mountain que você gravou com Chrissie Hynde de The Pretenders? Há quanto tempo vocês se conhecem?
Cerca de trinta e cinco anos, quarenta anos. Eu gosto da doçura da música. É fofo, e é uma música que costumava cantar quando era criança, antes de ser cantor. É uma espécie de rima infantil.
 
Você anunciou datas ao vivo na América e na Austrália. Quando vamos vê-lo na Europa, no verão de 2018?
Sim. Eles estão trabalhando nisso agora, conversando com pessoas em Istambul e Beirute, e nós faremos o nosso caminho para vocês, espero.
 
Com o Sensational Space Shifters, você sempre canta algumas coisas do Led Zep. Alguma ideia do que vai ser desta vez? No início deste ano você fez a Kashmir com Nigel Kennedy.
Sim. Não é uma canção que eu normalmente faria, mas quero dizer, como não fazer isso, ainda mais com uma orquestra e homem louco Kennedy? Foi bom. Foi ótimo ter uma orquestra envolvida nisso. Realmente muito bom.
 
Como você acompanha o que está acontecendo na música? Eu não.
As coisas só passam por mim. Se eu fosse um DJ no rádio, eu obteria todo o material novo que eu poderia desejar. Infelizmente não sou, então às vezes sinto falta das coisas completamente. É um mundo grande, a música, agora, e algumas delas me chegam e algumas delas não.
 
Mas há muito pouco na música rock nos dias de hoje, você não concordaria?
Bem, isso é uma bênção. O que você quer dizer? Bem, acho que acabou de funcionar um pouco, não é? Mais ou menos. Provavelmente atingiu o pico, fez o que tinha que fazer, e agora os híbridos do rock se tornaram como Them Crooked Vultures e pessoas assim, que é boa música, mas não é rock. Bem, talvez seja rock. Talvez minha ideia do que o rock provavelmente foi um pouco perdido na tradução.
 
O que você acha sobre os rumores que continuam surgindo sobre uma reunião  para turnê de Led Zep em 2018?
Isso mostra que as pessoas não têm mais nada para escrever, obviamente. E isso é meio triste. Todas essas revistas e plataformas de internet devem estar apoiando novas músicas e ajudando novos músicos a encontrar uma audiência, em vez de se preocupar com a velha porcaria o tempo todo. É como se não houvesse nada de novo e excitante lá fora, quando na verdade existe. Então pare de viver no passado. Abra seus ouvidos e seus olhos. Não é tão difícil, não é?
 
Mas você não achou divertido às vezes estar sempre lendo na imprensa sobre seus planos futuros?
É meio engraçado, devo admitir. Mas, hey, há maneiras melhores de se divertir, acredite.


Imagem: Samantha López Speranza
 
Ouça o novo Álbum no Canal Oficial:
Reproduzido do Site Original   teamrock  

terça-feira, novembro 14, 2017

Hoje é Aniversário de Almir Sater!




Feliz Aniversário, Almir Sater ! Vida larga e farta sobre a terra e sempre junto dos seus!.
Nesta terça, 14 de Novembro é o Aniversário de Almir Sater, um dos artistas mais completos da Música Popular Brasileira. A viola não seria a mesma sem a valorosa contribuição deste Compositor  instrumentista e cantor que encanta gerações!


"Pretendo tocar cada vez mais, se possível por mais 47 anos. É o que gosto de fazer". Sou menino ainda.Tenho muito a tocar. Muita inspiração ainda vai baixar em mim (risos)”.
Que Assim seja!

Na Fan page para Almir Sater no Facebook - chegam recados carinhosos ao artista! é gratificante!

  
Acompanhe a agenda de Almir Sater nesta semana e corra pra lá dar um "Abraço apertado e um suspiro dobrado" nele.
Almir Sater no "Coração do Brasil" anotem já:
Nesta Terça (14) Almir Sater comemora aniversário no palco da Praça das Américas em Rio Verde/MS.
Na Quarta (15) em Ponta Porã (só vortei vou confessar eita feriado bão) no Parque dos Ervais e (16) na Praça Evandro Bazzo em Jardim, todos gratuitos e dia 18 a festança segue para Ribeirão Preto/SP no Centro de Eventos Taiwan, onde reúne com os amigos e parceiros Renato Teixeira e Sérgio Reis para mais um Show "Tocando em Frente".
Doce Novembro!