Loira Do Bem

Só quando perdemos a eficiência 
no serviço
que nos proporcionam, 
quando 
a anormalidade
se torna prejudicial, 
é que começamos a 
compreender o seu alto
 e 
apreciado valor. 

A ORIGEM DA GINÁSTICA OCULAR

Já na antiguidade foram empregados
 métodos naturaispara curar 
os olhos doentes. 
Para recuperar a visão normal, 
conhecia-se e 
fazia o uso da ginástica ocular 
e
 de massagens. 

Assim, para a cura, por meios naturais, 
de todos os males que afetam os olhos, 
um médico e vários leigos encontraram 
novos métodos e caminhos. 
Um considerável campo de ação compreende 
a ginástica ocular e as massagens.
 É interessante fazer notar que 
todos os inovadores
 sustentam 
a mesma opinião:

 Um olho doente só é possível existir 
num corpo doente; por conseguinte, 
nunca se deve tratar apenas o olho afetado, 
mas sim, em primeiro lugar, 
o corpo doente, pois é nele que se 
deve procurar a 
causa do mal. 

Lamentavelmente, não podemos 
aprofundar 
nestas linhas este assunto, 
pois apenas 
nos ocuparemos da ginástica ocular. 

Apesar de se apontarem 
muitos precursores, 
cabe principalmente ao Dr. Bates,
 o mérito de ter dado a conhecer e difundir 
o método da ginástica ocular. 
É igualmente notável a ação da sua aluna 
Sra. Elsbeth Friedrichs, 
que divulgou o sistema 
pela 
Suíça e Alemanha. 

O QUE É A «GINÁSTICA OCULAR»? 

Estas duas palavras já dizem tudo: 
trata-se de movimentos dos olhos. 
Realiza-se sob as mesmas leis 
de toda
 a ginástica física,
 com o objetivo de
 fortificar 
os músculos 
e de ajudar a circulação, 
ou seja aperfeiçoar a circulação 
e 
a capacidade de todas as partes físicas 
que tenham relação com
 os olhos. 
Cada parte do nosso corpo tem a 
sua própria função. 
Para a cumprir, é necessário
 desenvolvê-la
com toda a liberdade possível. 
A ginástica ocular tem a missão 
de que
 a vista defeituosa 
chegará 
a normalizar-se; 
no entanto, 
os óculos impedem-no.

DIVULGAÇÃO DA GINÁSTICA OCULAR 

Nos Estados Unidos, 
o método Bates 
já é bastante conhecido. 
Alguns Estados da União 
incorporaram o ensino da 
ginástica ocular 
nas escolas públicas, pela 
consideração 
que 
lhes merece a 
importância 
do método. 
No estado da Califórnia, 
o método do
 Dr. Bates 
tornou-se obrigatório  
em muitas cidades 
e em diversos estados
 também 
foi incorporado 
nos estabelecimentos de ensino, 
como um meio 
de deficiência moral e 
material 
para o país em geral
 e o indivíduo 
em particular. 
Em Nova Iorque, 
conta o Dr. Bates que 
a
 miopia diminuiu de 6 para 1 % 
em algumas escolas,
 após aplicação 
da ginástica ocular. 
Em alguns colégios da grande 
cidade americana, 
de 3000 crianças com visão defeituosa, 
1000 obtiveram a faculdade visual normal,
 ao cabo de um ano escolar. 

O método é aplicado há mais de 50 anos.
 A senhora Elsbeth Friedrichs
 propagou-o
 pela Alemanha. 
Esta senhora já tinha ouvido 
falar do Dr. Bates. 
Como via muito mal 
e se encontrava em perigo 
de cegar, 
efetuou uma viagem à América do Norte 
para, 
apesar dos seus 63 anos,
 visitar o Dr. Bates,
 o qual lhe ensinou pessoalmente
 o sistema, melhorando consideravelmente 
a
 sua faculdade de visão. 
Regressou à Alemanha com a nova teoria 
e fundou a primeira escola 
de 
ginástica ocular. 
Desgraçadamente, faleceu poucos anos depois. 
Em certas partes da índia, o método do
 Dr. Bates
 é altamente apreciado.

CAUSAS DE UMA VISÃO DEFEITUOSA 

As causas da má faculdade visual 
obedecem 
a diversas espécies e a 
muitos fatores. 
Tal como nas pessoas existem diversos
 estados de saúde, 
assim também existem diversas
 capacidades 
de visualidade. 
E, por isso, é fácil determinar que a saúde 
e o poder visual estão intimamente 
relacionados 
entre si. Pode-se determinar o estado de saúde 
duma pessoa, ou a natureza da doença 
que afeta um organismo, 
pela receptividade que possa 
revelar a certas 
influências externas. 
Isto manifesta-se em 
muitas crianças 
quando começam a frequentar 
a escola. 
É contra a natureza infantil o estar quieto
 e sentado 
durante várias horas. 
As crianças desejam mover-se e brincar 
com 
inteira liberdade. 
Muitas crianças curvam-se 
sobre os livros para 
ler e escrever.
 Então, os músculos oculares acomodam-se 
com o tempo às curtas distâncias,
 tornando-se míopes. 
Muitas vezes, 
começa-se a usar óculos na época 
da puberdade, e 
isso pode atribuir-se a 
debilidade e anemia.

A falta de sol e de ar puro, 
na maior parte das habitações
 das grandes cidades; 
edifícios mal 
apropriados 
a uma ventilação 
adequada; 
sol deficiente e ar viciado, 
são características de 
muitos ambientes impróprios 
de serem habitados, 
mas onde, desgraçadamente, 
vivem pessoas. 
Há sítios onde jamais chegam 
os raios do sol 
e, em muitos, 
nem 
sequer a luz. 

Além disso, muitas vezes o local
 de trabalho
 está mal iluminado, ou até 
se trabalha 
todo o dia com luz artificial. 
Um crime muito evidente, 
é o uso da luz «fluorescente». 

A alimentação é outro dos fatores 
mais importantes na vida humana, 
tanto para os sãos 
como 
para os doentes. 

Uma alimentação adequada 
é muito 
importante para os que 
sofrem de algum defeito
 ou afeção dos olhos, 
seja qual for a espécie 
de alteração.

 Da alimentação depende 
a capacidade 
ou 
rendimento dos olhos. 
Por esta razão se recomenda efetuar 
os exercícios respiratórios 
ao ar livre 
ou diante de uma janela aberta. 
Com este processo, 
tão simples, 
todas as pessoas
 podem 
melhorar a saúde. 
A vida sedentária é outro costume
 bastante 
arraigado nas grandes cidades, 
sendo causa de
 enormes prejuízos 
para 
a saúde. 
A falta de movimento de 
atividade corporal,
 causa a insuficiência 
circulatória,
 não só do sangue, 
mas de todos os humores 
do corpo. 
Os efeitos estão bem patentes e 
evidenciam-se 
nas digestões retardadas
 e 
na atonia intestinal. 
O organismo normal deve ter 
diariamente duas espontâneas 
evacuações intestinais. 
Na alimentação, convém dar 
preferência 
aos 
alimentos crus.
 As comidas devem
 ser iniciadas com frutas 
cruas e maduras, 
ou com uma boa porção
 de 
salada variada, 
igualmente crua. 
Ainda fica muito por dizer 
sobre 
este assunto. 

Todos nós devemos 
observar-nos, 
para sabermos o que é útil e 
o que é prejudicial 
ao nosso organismo e, 
muito especialmente, 
aos nossos olhos. 

Em particular, 
são inimigos dos olhos,
 tanto para crianças
 como
 para adultos,
 a atmosfera viciada, o fumo e o pó. 

Na próxima postagem, exercícios que ajudam
 a melhoria da visão, 
se forem feitos corretamente,
 podem até 
curá-los.

Trechos Retirado do livro 


BIBLIOGRAFIA 
DR. MED. BATES: 
Perfect Sight Without Glasses, New York. 

Mathãus Schmidthauer. 
Augenheil Kunde nach den Gesetzen 
der Naturheilmethode. 

Verband der Vereine fur Naturkeilkunde 
in der Tschecho-Slowakei. Komotau. 
Warnsdorf IX, 1894. 

M. PLEATEN: Die neue Heilmethode.
 Deutsches Verlagshaus 

Bongu. Co. Berlin, Leipzig, Wien, 
Stuttgart.