quinta-feira, abril 16, 2009

CUIDADO COM AS PALAVRAS



Muitas palavras dizemos no dia a dia, sem avaliar realmente o que há em consequência. Algumas têm o poder de elevar, diminuir ou nos deixar sem motivação.

EU SOU ASSIM E PRONTO !
Irredutível
Rigidez nas opiniões.
Inflexibilidade.
Dificuldade de convivência.

Medidas a adotar:
Estar aberto e atento as mudanças.
Flexibilidade.
Empático.

NUNCA DÁ TEMPO PARA NADA
PONTOS NEGATIVOS:
BARREIRAS.
FREIOS
EXAUSTIVIDADE
CANSAÇO
MARASMO
ESTAGNIDADE

O QUE BUSCAR:
IMPOR LIMITES
ORGANIZAR AS TAREFAS.

SEJA FORTE VOCÊ PODE AGUENTAR.
Invencível
Inatingível
Ilimitado

O que buscar:
Estabelecer limites.
Preservar a saúde
vulnerabilidade

COITADINHO TÃO BONZINHO mas não tem sorte...
Sentimento de pena
Indefeso
Incapaz
Impotente

O QUE BUSCAR:
Agir com solidariedade, igualdade e respeito para com o outro.
Eliminar a arrogância.

NÃO JOGO FORA PODE SERVIR NO FUTURO.
COISAS INÚTEIS
LIMITAÇÃO AO PASSADO
RELUTÂNCIA
APEGO

O que aprender:
A IMPERMANÊNCIA. NOVOS TEMPOS.

"Você poderia ter feito “melhor.”
Exagero
Expectativa
Ansiedade
Frustração
Bloqueios(autoestima e auto confiança)

O QUE BUSCAR:
Voz interna
Autoavaliação
Autoconhecimento.


ANDE MAIS RÁPIDO.
ANSIEDADE
INSATISFAÇÃO
EXAGERO
IMPULSIVIDADE
INSEGURANÇA
HESITAÇÃO

O que BUSCAR
RESPEITAR SEUS LIMITES.
EQUILÍBRIO
DOSAGEM CERTA.

RESULTADOS DA AUTO ESTIMA:
Mais receptivo em oferecer e receber elogios, expressões de afeto.
Sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem.
Harmonia entre o que sente e o que diz
A necessidade de aprovação diminui
Maior flexibilidade aos fatos
Auto confiança elevada
Amor próprio aumenta
Satisfação pessoal
Maior desempenho profissional
Relações saudáveis
Paz interior

Fonte: Psicóloga Cândida Amaral ISS-SP - Bons Fluídos.