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sexta-feira, março 29, 2013

12 Semanas Para Mudar Uma Vida




LER É PRECISO
"Muitos homens iniciaram uma nova era na sua vida a partir da leitura de um livro." Henry Thoreau.


Houve época em que tinha certas restrições, quanto a livros de autoajuda, que eles na verdade, beneficiavam mais (monetariamente) aqueles que os escreviam. Depois de certo tempo, reformulei o meu conceito a respeito, na verdade que tive a oportunidade de estar em um projeto social e voluntário, ministrava um curso de Motivação Pessoal, porque eles (também) mudaram a mim, ao repassar o conteúdo para os alunos, evoluí junto deles.

12 Semanas Para Mudar Uma Vida de Augusto Cury é um livro muito interessante, eu já o conhecia e inclusive no curso, outro livro de sua autoria 'Nunca desista dos seus sonhos" - e esse veio a calhar também, ele tem uma proposta interessante, na verdade, trata-se de um programa de qualidade de vida [PAIQ]

O livro traz ferramentas psicológicas que contribuem para educar a emoção, vencer o estresse e prevenir a ansiedade e outros transtornos psíquicos. Seu objetivo é enriquecer as relações e levar o ser humano a ter sabedoria, a contemplar o belo, a se apaixonar pela vida e pela espécie humana. É uma verdadeira prática existencial para ser exercitada por todos aqueles que querem conhecer o seu próprio ser e dar um salto na qualidade de vida. 

 A seguir, um trecho do livro:
Crédito Foto: Pixabay


 















SEJA AUTOR DE SUA PRÓPRIA HISTÓRIA.

Justificativas para um programa de qualidade de vida

Por sermos uma espécie pensante, temos tendência de cuidar seriamente daquilo que tem mais valor. Cuidamos do motor do carro para não fundir, da casa para não deteriorar, do trabalho para não sermos superados, do dinheiro para não faltar.

Alguns se preocupam com suas roupas; outros, com suas joias e, ainda outros, com sua imagem social.

Mas, qual é o nosso maior tesouro? O que deveria ocupar o centro de nossas atenções? O carro, a casa, o trabalho, o dinheiro, as roupas, as viagens?

Não! A vida. Sem ela, não temos nada e não somos nada. E sem qualidade de vida, ainda que estejamos vivos, não temos sentido encanto, saúde e prazer de viver.

Sem qualidade de vida, os ricos se tornam miseráveis; os fortes se tomam frágeis; os famosos vivem uma farsa. Mas será que cuidamos com seriedade da nossa qualidade de vida como cuidamos das outras coisas? Raramente.

Há graves contrastes nas sociedades modernas que estão diante dos nossos olhos e não enxergamos. Protegemos nossas casas com grades nas janelas e com fechaduras nas portas, mas não sabemos como proteger nossa emoção contra as preocupações e dificuldades da vida.

Milhões de pessoas acordam cansadas, não aquietam sua mente, se tornaram máquinas de trabalhar. São vítimas do sistema social, não param de pensar, não viajam para dentro de si mesmas.

Todo esse corpo de argumentos revela a necessidade vital e urgente de um programa de qualidade de vida que tenha profundidade e praticidade, capaz de ser aplicado amplamente nas mais diversas áreas da sociedade.

Procure a sabedoria, pois a vida é muito breve.

Vivemos a vida como se ela fosse interminável.

Mas ela é tão breve. Entre a meninice e a velhice há um pequeno intervalo de tempo. Olhe para sua história! Os anos que você já viveu não passaram muito rápido?

A vida é tão breve como os raios de sol que surgem sorrateiramente na mais bela manhã e se despedem sutilmente ao anoitecer sem deixar vestígios...

Para as pessoas superficiais, a rapidez da vida as estimula a viverem destrutivamente, sem pensar nas conseqüências dos seus comportamentos. Para os sábios, a brevidade da vida os convida a valorizá- la como um tesouro de inestimável valor. Que valor tem a sua vida para você mesmo?

Ser sábio não quer dizer ser perfeito, não falhar, não chorar e nem ter momentos de fragilidade. Ser sábio é aprender a usar cada dor como uma oportunidade para aprender lições, cada erro como uma ocasião para corrigir rotas, cada fracasso como uma chance para ter mais coragem. Nas vitórias, os sábios são amantes da alegria; nas derrotas, são amigos da reflexão.

Que você aprenda a ser um grande sábio! Um sábio que cuida carinhosamente da sua vida como um garimpeiro que descobriu a mais bela pedra preciosa depois de passar a vida toda removendo rochas e cascalhos.

Mudar a nossa personalidade significa reeditar o filme do inconsciente, ter habilidade para gerenciar os pensamentos, administrar a emoção e atuar no mais fantástico e complexo mercado, o mercado da memória. Reitero, é necessário aprendizado e treinamento.

Podemos fugir do mundo, mas não de nós mesmos. Para escrever nossa história precisamos conhecer nosso próprio ser.

Muitos levam para seus túmulos seus problemas e conflitos porque não sabem entrar dentro de si mesmos com serenidade e reescrever a sua história.


foto: pixabay
Para saber mais só lendo o livro até o fim...
bom feriado
Paz e Bem !!!.

segunda-feira, novembro 15, 2010

Isto também passará

Contos Sufi de Nasrudin 

Isso também Passará

Imagem de Pexels por Pixabay













Havia um rei muito poderoso que tinha tudo na vida, mas sentia-se
confuso.

Os sábios resolveram dar um anel ao rei, desde que o rei seguisse certas
condições: Debaixo do anel existe uma mensagem, mas o rei só deverá
abrir o anel quando ele estiver num momento intolerável.

Se abrir só por curiosidade, a mensagem perderá o seu significado.
O rei seguiu o conselho. Um dia o país entrou em guerra e perdeu. 
Houve vários momentos em que a situação ficou terrível, mas o rei não abriu o anel porque ainda não era o fim. 
Fugiu do reino para se salvar.


O inimigo o seguiu, mas o rei cavalgou até que perdeu os companheiros 
e o cavalo. Seguiu a pé, sozinho, e os inimigos atrás; era possível ouvir o ruído dos cavalos.

Os pés sangravam, mas tinha que continuar a correr. O inimigo se
aproxima e o rei, quase desmaiado, chega à beira de um precipício.
Os inimigos estão cada vez mais perto e não há saída, mas o rei
ainda pensa:


-Estou vivo, talvez o inimigo mude de direção. Ainda não é o momento
de ler a mensagem.. Olha o abismo e vê leões lá embaixo, não tem
mais jeito. Os inimigos estão muito próximos, e aí o rei abre o anel e lê
a mensagem: "Isto também passará".


De súbito, o rei relaxa. Isto também passará e, naturalmente,
o inimigo mudou de direção. O rei volta e tempos depois reúne seus
exércitos e reconquista seu país.

Há uma grande festa, o povo dança nas ruas e o rei está felicíssimo, chora
de tanta alegria e de repente se lembra do anel, abre-o e lê a mensagem:
"Isto também passará".

Novamente ele relaxa, e assim obtém a sabedoria e a paz de espírito.


Em qualquer situação, boa ou ruim, de prosperidade ou de dificuldades,
em que as emoções parecem dominar tudo o que fazemos, é importante 
que nos lembremos de que tudo é passageiro, de que tudo passará,
de que é impossível perpetuarmos os momentos que vivemos,
queiramos ou não, sejam eles escolhidos ou não.


A ansiedade, freqüentemente, não nos deixa analisar o que nos ocorre com objetividade. 
Nem sempre é possível, mesmo, mas, em muitos momentos, precipitamos atitudes que só pioram o que queríamos que melhorasse, e é nos relacionamentos amorosos que isso ocorre quase sempre.

A calma, conforme o ditado popular, pode ser o melhor remédio diante daquilo que não depende de nós...

Manter as emoções constantemente sob controle é pura fantasia e
qualquer um já viveu a sensação de pânico ao perceber que o que mais
se valoriza está escapando por entre os dedos.


Conclusão:

"Dar tempo ao tempo", não é sintoma de passividade, mas de sabedoria na maior parte dos casos.  
Nada é permanente!

Quem foi Narusdin segundo o site 

É considerado um filósofo e sábio populista, lembrado por suas histórias engraçadas e anedotas. Acredita-se que tenha nascido no século XIII em Akshehir, na atual Turquia. Originário do folclore da Turquia, o personagem Nasrudin é um mulá (que em árabe significa “mestre”) 

quarta-feira, junho 18, 2008

Motivação Pessoal: Isso Passa



 

ISSO PASSA ...
Certo dia um sacerdote percebeu 
a seguinte frase em um pergaminho 
pendurado aos pés da cama de 
seu mestre: 
"Isso também passa".
Com a curiosidade de cada ser humano
 resolveu perguntar: 
- "Mestre, o que significa essa frase?"
E o mestre respondeu: 
A vida nos prega muitas peças, 
que podem ser boas ou não. 
Mas tudo significa aprendizado. 
Ela serve para que todos os dias antes 
de levantar e de deitar ler e refletir, 
para que quando tivermos um problema, 
antes de lamentar 
eu possa me lembrar que:
"isso também passa". 
E para quando estiver exaltado de alegria, 
que tenha moderação e 
possa encontrar o equilíbrio, pois 
"isso também passa", 
tudo na vida é passageiro assim como 
a própria vida, tanto as tristezas como 
também as alegrias. 

Praticar a paciência e 
perseverar no bem e 
nas boas ações ter simplicidade, 
fé e pensamentos positivos 
mesmo perante as mais difíceis 
situações, 
é saber viver com resiliência, 
e fazer da nossa vida 
um constante aprendizado. 
É ter a consciência de que todas 
as pessoas erram, de que o ser humano 
ainda é um ser imperfeito
 em busca da perfeição e 
por isso até saber que
 se muitas vezes nos decepcionamos
 com pessoas 
é porque esperamos mais 
do que elas estão preparadas 
para dar, 
dentro de seu contexto 
e grau 
de compreensão.

Deste modo, meu amigo, 
toda vez que olho para essa frase, 
meu coração se aquieta e a paz me invade, 
pois sei que 
"Isso também passa".

Blessed Be!